taki慢慢读对《智慧外脑》的笔记(5)

“知识网格化管理模型的3个核心要素是：知识净荷（知识点）、元知识（标签）、连接线（互联逻辑）”

——《智慧外脑》释若

提到知识管理，我首先想到的就是记笔记。从小学开始，老师家长就教导我们：好记性不如烂笔头。做笔记的习惯我们从小就有，那么，做笔记是否就是知识管理，把知识点写清楚，是否就算完成了知识管理。

在书中，作者讲了知识网格化管理模型的三要素，分别是：

知识净荷（知识点）、元知识（标签）、连接线（互联逻辑）。

我们印象里的笔记，就等同于三要素中的知识净荷。只是记录知识，还不算开始管理知识，那么，怎样才算是管理知识。

作者释若带我们深入探讨了“标签”，之前我的笔记也会打标签，比如：“工作”、“育儿”，我自认为已经把知识分门别类，却没有意识到，自己对标签的思考流于表面。作者提到，标签也是可以分层级的，比如用“育儿/亲子关系/游戏”来记录可以和孩子一起玩的游戏，“健身/背部肌群/引体向上”的标签来记录健身过程中，训练到背部肌肉的引体向上的动作要点，容易出错或者受伤的情况，在flomo软件里，标签可以有五个层级。

第三个要素，连接线，指的是思考笔记之间的关联，从逻辑内容上，进行串接、归纳、推演，并建立连接。在书中，作者也给出了很好的例子，比如心理学，脑科学的部分，很可能可以和育儿的知识联系到一起。我大学时候是机械专业，需要学习力学，在一本关于健身的书中，作者在介绍深蹲的正确姿势时，使用了力学的受力分析，这也让我打了个激灵，应付考试的知识原来是可以实际运用的呀！一是积累不够，二是没有主动思考，导致我的知识没能学以致用。

看完知识网格化管理模型的三要素，我意识到，重要的并不只是模型，而是基于模型，我们可以发起的思考。

————《智慧外脑》释若

前适配知识和后适配知识分别指什么？

前适配知识指的是还没有被利用，在未来会使用的知识，阅读收获的知识、聊天、工作中的灵感与想法，比如：还未成为父母的年轻人学习育儿知识，设备修理人员在接触新型设备之前学习说明手册。

后适配知识指已经使用过的，已储存的知识。比如完成的项目，引用过的名言，图片等。

作者提醒到，前与后是相对的，后适配知识经过记录和知识网格化处理，也可以再未来加以利用，此时的后适配知识就转换成了前适配知识。

为什么要讨论前适配和后适配？

讨论的是知识的“存与用”，能够实践的知识才有价值，为了更好的实践知识，我们可以提前考虑所记录知识的使用场景。而在为对应知识点设计元知识时，我们会从更多的层面思考，促进知识高效使用。

根据前后适配知识，记录知识需要注意什么？

1.为知识写标题，记录下来源、内容与想法，并建立连接。

记录来源可以避免出现抄袭而不自知。

2.要思考知识的使用场景，作者建议不超过三个，避免过度耗费时间，进入只想不做的怪圈。“方向太多，也容易迷路”。

——《智慧外脑》释若

什么是元知识管理目录？

现在的快递超市大多这样设置取件码，例如：5-6-2303，代表标识着5的货架上，第六层货柜里，编号为2303的货物。

我们可以把知识子网看作仓库存放同一类物品的区域，其下一级的知识系统就是该区域的货架，放置在货架上的物品就是知识网格，其中的标签，就属于元知识。

而标签不仅可以贴在货品上，也可以贴在货架或者放置于某一片区域上。

元知识是知识信息点管理者。在一些笔记app中，可以显示我们用过的标签，善用本书提到的标签分级功能，标签会像目录一样呈现在我们眼前。

为什么需要元知识管理目录？

第一.方便快速定位知识，方便调用。

第二.提升自己的思考能力与归纳能力

在我们对标签进行设计、并且管理的时候，我们锻炼了自己的归纳总结能力，

第三.自我观察

在学以致用的前提下，元知识管理目录的背后是我们的成长愿望与规划，通过元知识管理目录，我们可以对自己未来的规划产生思考，需要拓展哪些边界，或是放弃哪些不需要的。

面对目标时，释若老师提到“想清楚”、“写清楚”，把问题“描述清楚”，搞清楚自己的目标与问题，对了解自己和提升自己，都有着积极的作用。

除此之外，我认为还有第四点、方便记忆

提炼关键字是压缩信息的一种方式，它可以是我们记忆的锚点，或是思维导图中的一个分支起点。

如何来做好元知识管理目录？

对此，作者就设计、产生方面，提出了3要素组成的认知框架，分别是因果律、反事实思维和约束。

因果律需要我们描述清楚，我因为什么原因，所以设计了这条元知识；

反事实思维要求我们以目标为导向，思考可能遇到的各种情况；

约束，是针对第二点，避免过度思考。

除此之外，作者还从验证的角度，介绍了SMART框架，来检测元知识有效性。分别是具体的(specific)、可衡量的(measurable)、可实现的(attainable)、相关的(relevant)、有时间限制的(time-bound)，此处因篇幅有限，不再展开介绍。

在知识管理的领域里，我们不仅要检验知识，还要检验自己的标签。

——《智慧外脑》释若

我们有anki和supermemo这类根据人类记忆曲线来帮助记忆的app，但记好的笔记丢进软件却没有再打开看过。如果记笔记最后都会遗忘，那我们是否还有必要记录知识，保存笔记？

释若老师不止一次的提到，要想清楚自己的目标到底是什么。书里有一句话是这样的“如果没有想好如何使用知识，你收集的大多数知识，写的大多数读书笔记，都不会再看第二遍。”

我猜这也是绝大多数人的痛点，起早贪黑读书，记笔记，最后囤积了海量信息，却没有内化成为自己的能力，甚至连复述大意都难以完成。

如何避免盲目囤积知识。在我们进行“收集”这个动作时，释若老师给出的建议是“三问”：

第一问：如果早一点得到这份材料，我一定不会失去什么？

第二问：如果我选择保存这份材料，我可以立刻得到什么？

第三问：如果把这份材料分享出去，我一定会推荐给谁看？

针对这些问题，我首先想到的是育儿书籍，有一本育儿书籍上记载了这样的观点，在孩子独立完成一些活动，如吃饭，上厕所时，应该发自内心的相信孩子，孩子主动寻求帮助时，再给予帮助。我看到这段话时候，意识到平时虽然放手给三岁的孩子自己做事情，但总是在一旁眉头紧锁，紧张的看着孩子的饭碗。自己的情绪状态对孩子是有影响的。

对照三问，我觉得虽然没失去什么，但还好我及时看到了，我希望打造良好的亲子关系，以“育儿/亲子关系/信任”保存这份内容后，我好需要在关键时刻提醒自己，内心是否真的相信孩子，好的亲子关系并不能立刻得到，而是需要长期维护和反思的。如果分享这一份知识点，我会以自己看孩子吃饭时夸张的表情为切入点，分享同样给为人父母的好朋友，并注意对方的不同意见。

“三问”可以助我们从过去，当下和适用场景来思考，一份知识，是否值得我们记录。从记录的源头把握住知识管理的主动性和有效性。

——《智慧外脑》释若

关键字：内驱力，反思，成效/效果

打牌，游戏，育儿，在自己有所涉猎的领域，指点起别人时精神抖擞。但是从来没有想过自己指点自己，做自己的教练。

为什么要做自己的教练？

释若老师提到：“如果一个人必须靠外力“惩罚”才能付诸行动，可能会陷入假装努力的困境。”存着做自己的教练的心愿，可以获得更多的内驱动力。除此外，我认为，做自己的教练，可以帮助我们建立一个新的视角，就像观察我们的朋友，或者孩子，由外向内观察自己。

如何做自己的教练？

作者给出了：一个模型以及基于模型的三个原则。

一个模型：

来自绩效咨询公司联合创始人约翰.惠特的grow模型。

1.目标先行

需要具体，比如需要多少钱过自己想要的生活。

2.分析现状

罗列自己的资源与能力，分清优劣势。

3.做出选择

梳理现状与目标差距，统筹整体又重视特例。

4.坚定意愿。

复盘和反思，写成功日记。

三个基本原则：

问效机制，为了拿到效果；

要努力，可以“吃苦”，但是是为了结果而“吃苦”。

分析机制，为了把握计划与实际变化的情况，也为了把知识用在更多的地方。

看现象，学知识，学经验都要分析，生搬硬套不可取。

同时，计划赶不上变化，要经常分析过去定下的计划是否还适用。

此外，还要分析知识能否举一反三。

调整机制，为了纠正偏差和防止错误蔓延。

和分析机制有相同点是，都涉及对计划作出调整，不同是，这里的调整还涉及划定边界。

自我教练中的模型和之前知识网格化管理模型相比，要抽象的多。本书也加强了我这样的印象：记录知识恰好被放在了知识管理开头的动作里，但它只是知识管理中的一小步，更多的工作和效果，还是依赖于我们的思考。