小明对《早安，怪物》的笔记(1)

摘录

◆ 劳拉，你是在要求我表现得像你的家长那样，对你的痛苦漠不关心。你已经习惯于没有人回应你的悲伤。但我不想成为那样的角色，我现在觉得很为难。
◆ “艾德老是迟到、拈花惹草，还把疱疹传染给你，你都不跟他计较。”我直言道。沉默了好一阵后，我问她为什么不期待男性能做出得体且成熟的行为。
◆ 简单来说，我发现拘泥于单一的疗法局限性很大。我需要思考每个案例，权衡对每一位来访者而言什么方法最好。有时候来访者并不善于内省，难以借助弗洛伊德式的自由联想法感受自己的情绪。因此，我会从这种以洞察力为导向的方法转为更直接、更有冲击性的角色扮演法，使来访者重新体验某个情境，不得不做出回应。比如说，如果她生老板的气，我就假装成那个老板，来访者的真实情绪便会在扮演过程中浮现。或者，要是一个人极度匮乏关爱，童年时从没有人好好聆听过他的需求，我便会采用卡尔·罗杰斯的方法，单纯以倾听的方式为对方提供成长所需的养分。每一个案例都需要反复评估，如果来访者心理上未表现出改善，就有必要采取别的方法。据说爱因斯坦就说过这样的话：“疯狂的定义就是反复做同一件事并期待不同的结果。”
◆ 专心寻找心理上的真相，而非字面意义的真相。
◆ 出体体验
◆ 精神科医生朱迪思·赫尔曼(Judith Herman)的书作《创伤与复原》(Trauma and Recovery)
◆ “一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
◆ 她没有任何机会发脾气并将自己与他人区分开来。
◆ 2024/11/28发表想法
闪回？
原文：德琳向我讲述了她十一二岁时父母与祖父母去俄罗斯旅行六周，她独自留在家中的经历。夏洛特没有为她请保姆，只给她留了点钱用来乘出租车或者去餐馆。
4 种瓜得瓜，种豆得豆
◆ 母性本能其实很复杂，是本能与早期社会化的结合，其中也包括依恋行为。
◆ 对此表示反驳，说父亲在我十几岁时得了脑癌，所以这一切错不在他。米尔奇博士举起手做了个“打住”的手势。他指出无意识从不在乎事实究竟如何。“无意识只知道遭遗弃的感受。”他强调无意识并不取决于实际情况（我的父亲罹患癌症，无法通过手术治疗，不久便去世了），而是会记住情感上受到的影响（我遭到遗弃）
◆ 《我们之中的邪教：与隐藏威胁的持续斗争》(Cults in Our Midst: The Continuing Fight Against Their Hidden Menace)