芒果果对《悲伤的力量》的笔记(8)

芒果果
芒果果 (时间只用来眷恋。)

读过 悲伤的力量

悲伤的力量
  • 书名: 悲伤的力量
  • 作者: [英]朱莉娅·塞缪尔
  • 页数: 368
  • 出版社: 广西师范大学出版社
  • 出版年: 2018-12
  • 第1页

    我认识到,这是一种前所未见的无声无形的悲伤,我们的表达方式各不相同,但是,人与人之间失亲的感受是相似的,无论他们来自世界的哪个地方。

    2018-11-23 10:18:46 回应
  • 第2页

    我们需要尊重和理解悲伤的过程,承认悲伤的必要性。悲伤不是医学康复模型里那种可以靠斗争去克服的东西。作为人类,我们会本能地逃避痛苦,但是,与我们的直觉相反:要治愈悲伤,首先要允许自己感受伤痛。我们需要在这个过程中学会在悲伤中支撑下去的办法,因为悲伤是无法逃避的。

    2018-11-23 13:56:47 1人推荐 回应
  • 第5页

    悲伤的出现不是按部就班的,它不是一件我们可以忘记或者抛至身后的事情,它是一个本身就带有能量的个体化过程,要求我们找到处理恐惧和痛苦的方法,还要适应一个新的自己,我们的“新的常态”。大部分人总能找到办法来承受这令人难以承受之事,这正说明,在重建自己的生活这件事上,我们有惊人的进化力。

    2018-11-23 14:04:03 回应
  • 第9页

    悲伤是一个高度个人化、自相矛盾、混乱和无法预测的内心过程。如果想控制它,就需要理解并学会与这样的核心悖论共处:我们必须学会伴着事与愿违的现实来生活。

    2018-11-23 14:11:07 回应
  • 第47页

    许多人在与伴侣的关系中定义自己,而后,当伴侣去世时,他们害怕自己会崩溃。他们的悲伤既是情感层面的,也是身体层面的,严重地破坏了他们世界的稳定。

    2018-11-23 23:14:03 回应
  • 第251页

    不到三分之一的临终者跟他们的家人谈过他们的愿望。没有经历过这种艰难谈话(是否进行复苏抢救,是否有生前遗嘱来帮助家属做决定,是否捐献器官)的家庭背负着更大的责任。

    2018-11-26 13:32:25 回应
  • 第275页

    人们常常低估了“仅仅作为朋友在那儿”的意义。他们认为他们需要用不同的方式来“修复”你,却没有意识到那样做是在侵入你的精神空间,而不是支持你,这让你意识到自己实际上不大对劲儿,看起来是需要被“修复”的——这都是在提醒你要表现得正常起来,好让他们停止帮助。

    2018-11-26 13:46:28 回应
  • 第277页

    悲伤的人的诸多痛苦之一是不得不去费心照顾那些不知如何对待我们的人。我们已然在为劫后余生而挣扎,保存我们仅有的一点点能量,这样的情况下还要去为他们的过失买单,这若不是残忍就是荒谬。

    2018-11-26 13:50:53 回应

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