在读  · · ·  ( 2本 )

  • 生活的哲学
  • 月童度河

魄辰的笔记  · · ·  ( 7篇 )

男人来自火星,女人来自金星(白金升级版) (1)

认知与改变 (2)

  • 第一部分 关于思维、情绪、信念、行为的真相
    第一章 你是否想要改变目前的处境 生活就是如此,你无法改变它,但你能够改变自己 改变的时刻——创造生活的惊喜 我完全相信,改变自我是有可能的,并且是令人向往的! 事实上,生命中唯一可依赖的就是改变。 只...
  • 序 & 前言
    你是否总是怀疑自己 你是否经常妄自菲薄、不愿与人交流 你是否总是郁郁寡欢、情绪低落 你是否想要改变目前的状况? 你是否想要改变却又不得其法? 认知行为疗法(CBT) - 处理广泛的心理问题和心理障碍是有效的 ...

你为什么要学习 (2)

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