路上有人和我开玩笑，说旅行者来到德里只去一个地方（Go one place），我忙问：“哪里？”
“他们只是离开！（They just go away）”，德里人自嘲。
If you are humble,
Nothing can touch you.
Neither praise nor disgrace,
Because you know what you are.引自 第二章 德里：只去一个叫离开的地方
法特赫布西格里，它的名字是胜利之城。
当你站在山脚，仰头望向建在山脊上高耸的巨大红砂石宫殿时，你闻到暴雨后的空气变得清凉，天空布景依然阴霾，风起云涌，孩子们爬上城墙尽情地玩耍。当你亲眼见证这一切时，仿佛穿越到500年前的莫卧儿王朝，人们仍像历史画卷一般静静生活。你便知道所有的等待都是值得，所有的考验都是一种蓄势，这座阿克巴大帝遗留下来的宏伟城池用它自己的方式来过滤浮躁的匆匆游客，只有真正虔诚的人才能来到这里，看到这壮美。引自 第三章
动态静心与我们平常所谓的静心冥想完全是两个极端，这是非常剧烈的运动。每天早上6点，太阳还没出来，你要与大地一同醒来。然后先清理你的鼻腔，把一夜的积痰、鼻涕全部清理出来，然后我们开始急促呼吸，没有节奏地急促呼吸，甚至不用去理会吸气，只要把注意力放在呼气上，身体自然会吸入足够的氧气。所有的呼吸都不再止于鼻腔，而是直接深入肺部，把一夜的废气全部排出。
之后就是常人看起来像疯子一般的爆炸阶段，所有人都必须变疯，没有人能若无其事地站着看别人疯狂，可以嘶吼、可以痛哭、可以蹦跳、可以踢踹、可以颤抖、可以跳舞、可以唱歌、可以狂笑。如果自己做不到，可以借助一个眼罩，闭着眼睛把自己丢进黑暗里，把每天挤压在身体里的情绪气结全部打开。因为很多时候生活在文明社会，囿于教条与礼数，我们不能发火、不能哭泣，这些情绪得不到及时的排泄，被深压在了体内，它们不会消失，除非你主动去粉碎他们。
第三阶段是全身伸展，双手举在空中，一边喊“呼！呼！呼！”，一边跳跃，喊声要尽可能从身体的最深处发出，跳跃要尽可能以整个脚底板着地，没有任何余力，这样每一声都能打通整个身体，直击肚脐下方2寸的性能量轮。
听到一声提示后，我们要在当时一刻冻住，手在哪里就在哪里，脚是什么姿势就是什么姿势。任何小动作都会分散能量的流动，所有的努力都会白费，所以一定要撑住。你甚至可以看到全身被打通的热气蒸腾，成为身体的旁观者。
最后，我们可以跳舞了，可以欢庆了，庆祝一个轻飘飘的身体，不带任何的阻碍。引自 静心王国普那：冥想日记
在生命的某些时刻，我们会无比清醒，在这些难得的时候，沉寂会吞没所有的喧嚣，每一个细节都变得棱角分明，世界也显得格外清闲，这时候大脑停止工作，只有心能感知。
这些时刻很难留住。即使再紧握它们，它们也很快消失于无形。
但是这些时刻才是人存活的意义，它们把我带回现实。引自 静心王国普那：冥想日记
在梦中，只要你有一点清醒的意识，但这意识又不能太重太猛以至于把脆弱精致的梦境破坏掉，你就可以控制整个梦，然后你可以在梦中穿墙，飞天，无所不能，会觉得非常美妙。
是的，控制梦境确实很美妙，我也曾很想掌握在梦中的飞行术，去弄懂为何我可以一次一次地在梦中失去重量，只要想着飞起来就能飞起来，在树的高度之间盘旋，真切地飞过巴黎低矮的楼。
醒来，梦境就会结束；睡下，梦境就会开始；或者，醒来，梦境开始；睡下，梦境结束。两边都是玛雅（Maya），都是梦，沉溺在任何一边都可能再也醒不来，像小李在《盗梦空间》中的迷失一样，虚实难辨，同时在两边经营两种人生。但是，追求这种技巧和追求他的心通一样，是歧路，渴望掌握这些技巧和渴望拥有财富、地位一样，都是渴望，没有不同。引自 瑜伽圣城瑞诗凯诗：恒河边的美妙梦境
