Moyan、对《你的身体,是一切美好的开始》的笔记(3)

Moyan、
Moyan、 (嗯、就是这样....)

在读 你的身体,是一切美好的开始

你的身体,是一切美好的开始
  • 书名: 你的身体,是一切美好的开始
  • 作者: 【美】卡梅隆˙迪亚茨/【美】桑德拉˙巴克
  • 副标题: 饥饿定律、力量科学,以及一切宠爱你自己的正确方式
  • 页数: 312
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 出版年: 2015-2
  • 第10页
    请问什么是细胞?人如其食。                
    


    2015-05-27 15:33:13 回应
  • 第28页
    我们生活在过剩而不是匮乏的世界中,给我们“更多”的食物,其实是给我们“更少”的营养。
    2015-05-27 16:02:57 回应
  • 第36页
    我们以宏量营养素的形式储存了太阳能。宏量营养素一共有3种:碳水化合物、脂肪和蛋白质。
    宏量营养素能够提供能量,它们也含有各种微量营养素,微量营养素一共有两种:维生素和矿物质。微量营养素提供给我们的一切营养物质。
    三种宏量营养素➕维生素➕矿物质➕水,就构成了对人类至关重要的六种营养物质。

    2015-05-27 16:16:16 回应