安之若 素素对《暂停:有些事只有停下来,才能想得更清楚》的笔记(3)

暂停:有些事只有停下来,才能想得更清楚
  • 书名: 暂停:有些事只有停下来,才能想得更清楚
  • 作者: [美]南丝•格尔马丁
  • 页数: 240
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 出版年: 2013-12-1
  • 第155页

    别人可能不需要费什么劲,就会让你产生被逼到无路可退的感觉。所以,有必要利用一种安全机制来克制快速回应的冲动。

    重获自制力之路在于,耐心找出自己对周遭人事物的反应模式。

    2017-06-11 16:51:11 回应
  • 第167页

    真正产生共识,而不只是同意折衷方案。

    2017-06-11 16:52:55 回应
  • 第84页

    1⃣️没有人有时间可以浪费在解决错误的问题上。

    2⃣️请记住:大部分怨气都来自于没有表达,或是被人误解的期待。

    108页:

    3⃣️当你全然专注于现在这一刻、感受当下的一切时,是右脑主导着你的意识。左脑负责的是过去和未来,所有想像出来的恐惧、任何反复思量的想法、一切和此时此刻无关的东西,都有左脑掌管。一旦了解我们拥有这两个不同的脑袋任何时刻你都可以学会选择自己想要怎么活着。

    116页:

    4⃣️正如这些信息所显示的:越来越多的决策者认为,为了建立彼此的信任感,有必要让别人更加了解自己是怎么想的。

    5⃣️“养成一种未来心,不要执着于现状,对于周遭人事物的变化无常、大起大落,甚至面临穷途末路,都要处之泰然……而且,必须随时考虑到未来各式各样的可能性。”

    6⃣️客户和读者经常听到我这么说:我不是设法让你对变化觉得安心,而是要设法帮你对心里的不安感到安心。

    7⃣️在这个“过度传达”的时代,简洁已成为一种趋势。

    2017-06-11 17:01:03 回应