

改变,从心开始 (1)
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第16页
p16 我们必须学会考虑的问题是:我们真正渴望的是什么?有时候意识心和潜意识心的目标不协调。情绪平衡技巧的部分工作,就是使这类对立的内在目标彼此合作或协调一致。 p23 你或许无法控制这个世界所发生的事,但...

万恶的拖延症 (1)
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第160页
p160 不要纠结于没有发生的事情,不要整日惦念着事情为什么没有按照你的计划进行。和反抗报复一样,懊悔也是以自我为中心的。它会让你永远只关心你自己,不考虑他人。你看见的世界“只有我”,而不是“大家同在”...

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