千寻对《夏摩山谷》的笔记(1)

全书

 这本小说是安妮宝贝一路行致此的人生思考。她是很善于传达自己的心灵成长，但是有时候这种露骨的价值观输出的确会让人厌倦（如同读圣经，直接告诉你什么是好的，什么是坏的，但是毕竟它不是圣经）。描写和故事性都很差，但是其中的哲理还是值得一看、值得读者对照自己的心境做一次检视。但是一定记住不要把小说的价值观当作“真理”。保持批判，保持清醒的思考。四十六岁的安妮宝贝，还没有得道升仙，且看且思考吧。
#成长与修行
p8. 必须容许她不断持续的自我试验和裂变，以发展生命历程。
p16.在艺术行为中偶尔体验到一种忘我，能暂时停止内心的交战与冲突，让我觉得平静。（女演员）
p39.修行应该抛弃外在的伪装，越过人为的评价和界限。
p49.哪怕经历再大的波折，心也是冷静的，并且会绝处逢生。 
p69.写作：持续记录状态和信念，用于自我检查和反思。这些文字通过被阅读具备了流动的生命，虽然它们都不知道我是谁。我不需要取悦身边的任何人，取悦这个世界。身边的世界如何看待我也并不重要。唯一重要的事，我需要知道如何看到自己。看到自己和一切的关系，包括和自我的关系。（看见自己）
p91.她泪流满面。这哭泣带来一种空寂和清明的感受。他已启动力量帮她清理积存在灵魂深处的阴影和伤痛，每一寸过往。这种清理终将完成。
p110.认认真真做事，对人很好，什么都收拾干净，尽量不留后悔，放下所谓的骄傲。
p126.不挑三拣四，微笑的乐趣与美丽全部感知。不再执着自我，什么样的处境都可以接受。
p181 坐火车卧铺，三天三夜。离故乡越来越远，把过往远远地抛在身后。在闷热浑浊的车厢里醒来，挤在有限空间里来自四面八方的人。沉睡、呻吟、玩闹、电话、隐约的哭泣。。。外面夜色漆黑，火车轰隆有声，远处的天空又清冷而亘古的星光。大片的田野、河流、大湖、村庄，世间万物此刻真实又虚幻。心里感受到一种从未有过的一种巨大而空茫的平静，一种从未有过的柔软的悲伤。它们像泉水一样汩汩而出，在她体内来回涤荡。所有的人都是受难的、都是有限的，身不由已而毫无所知。不尽然是她，是所有人。我们到底为了什么在受苦。
p201 对于修行者来说，需要相信生命处于无尽的时空中。。。唯一可累计的是习得的智慧，储备过的爱与慈悲，随着每一次消亡和重生而传递。修行，是帮我们重新恢复这些记忆。
p210 我想在动荡而真实的生活中去感受，去训练，去探索和发现，去 验证学习到的真理。我愿意对自己的人生负责。
p234 无论外界显现出什么，在修行者眼中，没有悲喜或是非，一切幻化都是自身的清净显示。一切都是圆满自如。
p268 拥有人身的第一要义是修行，虽然这里面饱含孤独、苦修、弃绝或坚持，但也包含着自由与清凉。
p277 人越是博学多闻，通晓法意，会成为看起来越发普通的人，谦虚、温和、朴素无华。习得禅定的人能够管理好情绪和妄念，一切显示清朗无物，因此能够与众生和谐而圆满地相处，不会无端恼怒或者心生恶意。
p287 处理多余的情绪，扔掉是最好的方式。快刀切下冷酷而决然，不拖延不纠缠。
p314 真正的修行是为他人做事，付出自己，不是仅仅享受自我的禅悦。人应该观察自己的悲痛和恐惧是由什么组成。人可以承受多少痛苦，才可以承受多少喜悦。 
p322 有时体察到内心潜伏的细微情绪，突然变得庞大而鲜明。犹豫、退缩、怀疑、沮丧。汹涌反扑的悲伤与情欲，让我觉得狂乱，仿佛在理性无法维持的边缘。 
p360 穿越无明与妄念，穿越轮回之海的汹涌以及被地狱烈火饭勺过的苦痛，由此认清人世的幻变性质，得到出离心。深谙空性，人能够不留恋也不执着于时间万相。
p366 我们的一生都在追求这种净观——世界和你的心一样，都是干干净净的。如果景观能够贯穿一生，生命便会免去很多苦痛。
p376 学习是让心像一颗晶莹剔透而刚韧的水晶，允许心境投射在其上，但自性保持清净。
Notes：
— 除去不必要的欲望，才能了解内心真正所求、重要的东西，感受到每时每刻的快乐与平静。
— 放下分别心，才能学会真正去爱、去慈悲。
#生命的完整、喜悦
p9. 怎么才是完整？也许是认真而全力地生活过，爱过，也被爱。该做的事都已经完成。
p37. 能够健康而知足地活着，就是喜悦。对于“快乐”来说，也许最重要的，就是“真实”。当生活和心中的真实脱节，它们就是分裂的关系。 
p78.人世所谓的乐，才是一种苦。有些是会变化的苦，花儿会谢，没有什么是坚固不变的。还有一些是因为具备肉身而无法避免的苦，比如衰老和丑陋。只有烧尽我执，烧尽生命中的障碍和罪责。播下智慧和慈悲的种子。
p108.一生很短，必须为快乐和喜悦而活。
p156.用自己的技艺去交换生存的基本条件，再为他人带来帮助和温暖，就再好不过。
p217 全然享受每一刻的发生，开放而无惧地面对人生。
p255 如果一个人能倾听到一朵花里所发散的千言万语，看到它的生命所展现的真实，就可以把无限置于有限，也可以把有限融化于无限。在一朵花当中，看到它的梦幻，也看到它的实相，这是真正的自由。
#人生如梦，记忆
p13.人生如梦无法分辨。就像现在，我在这里，你在这里，但我们也许还同时存在于过去和未来。
p136. 新生需要死亡。至少需要在心里、在意识里，彻底地死去一次。说出记忆好像一种死去。
p261 每个人离死亡并不遥远。死亡如影随形相伴左右。
p268 此生是无垠时空的一个标记，终究会过尽，也只是一个短暂的驿站。
p367 雨水如注。在黑暗中，在人群之中，她问他，我们是在做一场梦吗。他说， 我们从来没有从梦中走出去过。所以我们在梦中又遇见了，并且回到这里。
这个瞬间，他们看见对方无数世的衰老、死去、重生。
我们各自都曾经度过漫长的孤独时间，以后还会如此。但这是我们此生的宿命。
#无常
p80.世事变动无常，没有所谓的坚固或者永恒。
p119.相会。所有的相会都不是孤立的，是由无法计量和数算的时间和空间所交叠和推动。各自经历漫长而不相知的旅途，在没有任何预期的节点上，看见对方，眼神触碰。各自隐藏在躯体内的灵魂发出光波，识别出对方的频率。为这个等待他们也许已经轮回转世无数个世代。
p126.打开窗听见风哗哗吹过的声音。车子在高速公路上疾驶，经过山岭、田野、村庄，经过长长的山洞隧道。空空荡荡的隧道，只有一辆车。某种迷幻的情绪，时间像大海涌动。他们浸泡在无常中，不知道走到了哪里。
p384 生于虚空，灭于无限。
#相爱
p217 人以肉身生存的重要意义，除了求证，也应相爱。相爱最终是对心灵互助，让彼此获得解脱。若能朝向广大的方向，男女之爱如同珍宝。即使有时它会带来苦痛，通过之后有领悟，一样可贵。
p221 他们站在开满白色繁华的大梨树阴影下。他把她拉向他，轻轻拥抱住她。这是一个踏踏实实的温暖的怀抱。。。呵，终于回了家，无尽流浪，无限疲惫，此刻可以安歇。
以后你不是孤单一个人，我在这里，我是你的。他说，我知道你受过很多苦，所有的苦来自无明，来自我们内心的贪嗔痴。这些苦难让你翻山越岭，穿越地狱，浑身发怵因为努力而闪耀的亮光。我看到的是你心中的亮光。这一切磨砺使你成为更为纯洁的人。她的眼泪流下来，说，请你爱我。
p224 萤火点点，如梦如幻。人间爱欲，海市蜃楼。。。一个真挚而长远的亲吻，在融化一切界限与伤痕的亲吻。。。他的灵魂柔软、通透、有温度和光亮。她不知道他们在哪里，时空失去标记。她只知道，他们重逢了。这是一件遥远而亘古的事情。
p225 她得到一种深沉、自由、宁静、开放的生长。
p269 我们之间聚少离多，这是所生的缘分所决定。
p342 一种纯洁的，没有条件的爱。
p374 离于爱者，无忧无怖。
#慈悲
p19.人生充满荒诞，荒诞的美，荒诞的艰难。当欲望熄灭，他高手的只是怜悯，对他人，对自己，这怜悯是温柔的悲伤。
p46.众生皆苦：身上隐藏着对生死的疲倦和无知，如昆虫般默默无闻的生活，需要被遗忘。 
p264 生老病死是苦，与怨憎者相会是苦，与所爱之人别离是苦，求不得是苦。五蕴是苦。 世间万物当如此观想，一切的存在是暂时的。一切暂时的存在由各种条件因缘和合而成。这世间所有一切都会变化、破损。执着于建立在无常之上的情感、感受、感知、形色会带来痛苦。要无执着于这一切。。。人如果在受苦，那是因为有渴求。记得，我们的眼泪不能仅仅只是为自己的悲伤而流，真正珍贵的眼泪应是为众生。
#关系
p55. 应该注重能够带给彼此启发、喜悦、提升。即便再怎么样独立，人不可能脱离关系。我们只有在关系中才能对找到自己的存在。不管是什么样的关系，有对方就有自己。两个人势均力敌，互相滋养，才能够达成唯一的关系。
p56.人需要亲密和谐的伴侣，能欣赏和理解对方、互相照顾，形式是不重要的。不去试图控制或者服从。
p81.一个案例 Lolita （故事，是哲学的案例分析）
她是他生命里一款无伤大雅的小甜点。而对她来说，这是她初次探索情欲与爱的深洞。现实由冷酷而理性的通行法则组成。
她的热切与渴求，隐蔽而激烈，让他感觉疲惫，人后心生恐惧。
劫后余生，她觉得心里的嗔恨熄灭，此刻心境温柔、清凉又平静，对他仍有深刻情感。人有多么愚痴软弱，要靠另一个人让自己感觉活着。
爱的反面是恐惧。心里没有怜悯，只有恐惧和极力自保的自私。她是那种可以为感情而死的人，他们最终都会看清这一点而被逐一吓退。这样的人带着损害。（所以莉莉杀人的动机，也是恐惧）
p85.一个案例 仁美
之前从没这样郑重殷勤地对待过一个男人。有时它如天真孩童，有时是历经世事的灵魂。
她说，我认识到，不全然的爱是对自我和他人虚弱的剥削。欲望、需索和自我满足。
他说，爱是我们的本来属性。只是我们被迷住了眼，看不到它。只有返璞归真的人，袒露出真诚而有勇气的灵魂，才能真正爱上彼此。最究竟的爱是慈悲，只有她能开花结果。
涅槃代表的是冷却和熄灭。（爱达的死去、莉莉最后也开悟了，死去）
他在她身边，与她一起，观赏她最喜爱的花朵。她知道他满心欢喜，这是真正意义上的心神合一。
他最终只是他自己。他将离开，她再一次成为独自。他说，即使告别，如果心相续，我仍然在你身边。
软弱、贪婪，或者冷酷、坚硬，都不是爱的本质形态。真正的爱，是深刻而洁净的。
p198. 她并不知道这是否是爱，结婚的目的又是为了什么。如世上大部分女人所期望的那样，奢望对方带自己百依百顺，提供免费的安稳生活，提供无止尽的舒适和快乐，驱散孤独寂寞吗。这分明是个巨大而自欺的妄念。更大的妄念还有，她试图证明对方爱自己，自己值得被爱。她不是死于无爱，而是死于这些巨大妄念的破碎与熄灭。回头去看，所谓的爱恋不过是梦中幻境。
#意象
-银河、宇宙、湖泊、星辰、眼泪，爱人的心脏，大地，六字真言，种种。
-一轮金黄色硕大的圆月在高耸的山岗顶上跃出。
-母亲头发上散发的晚香玉馥郁芳香（p290）
-（度母像）右手持莲花三朵，一朵完全打开，一朵半开，一朵含苞。这三朵花代表过去、现在和未来。（p295）
-这面湖是珍珠，是不败和胜利，也是诸神情爱之地。（p320）
-我们有去湖边观看的习俗，也许能够看见自己的前世或者未来。 （p340）
-世上很难用言语表达的事，是梦中的流浪，相爱的因缘，禅定的寂静，兰花的香气。（p347）
-我目睹对面无故起火的小岛，火焰熊熊。这难道仅仅是我自己的一个梦吗。我不敢回头去看。（p376）
-月亮和其他行星犹如神圣的山峰，都是众神的居所。