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chimney的笔记(305)
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低欲望社会 (1)
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而个人消费难以增加的一个原因,不是因为没有钱,而是因为如今的日本,人人丧失了欲望不说,还对将来抱有不安。为此,即便是微涨薪水,也与消费无关,而是转向了储蓄。因此,为了刺激消费,就必须消除人们对将来...
内在疗愈 (1)
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通过教我自我暗示来克服害羞,通过认知疗法来帮我克服焦虑倾向,通过教我正念冥想来克服抑郁倾向。 将自己暴露于某种选定的情形下,并坚持足够长的时间,直到不适感降低50%以上。如果一开始觉得这样做有些难度,...
幸福的勇气 (1)
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性格有跨情景和跨时间的一致性和稳定性。 人人都是“我”这个故事的编纂者,为了证明“现在的我”的正统性,其过去往往会被随意改写。 关于记忆,请你这样想。人会从过去发生的庞大事件系统中只选择符合现在“目...
反惰性 (1)
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仅有幻想反而强化人们的惰性,削弱人们的行动力(过度纠结于实现梦想过程中的种种障碍,也会产生同样的结果)。 在不考虑既有经验的情况下,乐观的幻想、梦想、希望,并未转化为动力,进而促使人行动起来,反而造...
局外人 (1)
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人们永远也无法改变生活,什么样的生活都差不多,而我在这里的生活并不使我厌烦。 所有身心健康的人,都或多或少设想期待过自己所爱的人的死亡。 我常想,如果要我住在一棵枯树的树干里,什么事都不能做,只能抬...
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