Coco对《亲爱的,别哭》的笔记(1)

亲爱的,别哭
  • 书名: 亲爱的,别哭
  • 作者: 【日】山本文绪
  • 页数: 240
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 出版年: 2016-6-1
  • 第1页

    悲伤总会过去 醒来的每一天都是崭新的。

    这个世界上 没有一种痛苦 是单为你准备的。

    经历的事情 有多少伤痕 只有自己数的清。我们活着不必为了谁 也不需要为谁 曾经 现在 将来的一切烦扰 悲伤 都会过去。

    相信有一天 你会抚平所有羁绊 心碎 拥抱崭新的世界。

    眼泪这种东西 其实是一种心的释放。将心结和束缚等冲刷掉 让过度炙热的心能冷静下来。因为眼泪是盐水 它还可以为心的伤口杀菌消毒 拥有净化心灵的疗效。

    像这样全身心直面悲伤 做好即将唤起所有痛苦记忆的心理准备 像回到孩童时代那样的号啕大哭 这样一来 希望之光就会照向你。

    你就会遇到那个拥抱 安慰自己的自己 那个跟自己撒娇的自己。

    随着身体为了减缓痛苦 大脑的内部会分泌出某种具有镇痛作用的物质 随着为了治疗悲伤和炎症 体内的白细胞会增加 那个 对于处在悲伤风暴中的自己来说像温柔的守护神一般的自己 就会登场

    能与这样的自己相遇 你肯定就会没事。

    如果能时不时地轻轻打开心中的盖子 通过大哭的力量将里面清洗干净 是一个很好的办法。

    这样一来 你既心情舒畅了 又可以培养起 自己 这个小帮手 将来为自己开运助力。

    如果不断地想忽视问题 逃避问题 问题就永远在那儿。

    我终于明白 人之所以烦恼 是因为 不正视烦恼。

    2019-02-24 20:16:28 回应