超效率手册 (1)

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    非常轻薄的一本书,内容比较多。从道的方面提到提高效率的7个注意点,每章讲了原理和举例,比较容易理解。看完戴维艾伦的GTD123再看这本,可以在理念上查漏补缺。第二部分有条理,可以和断舍离结合。 个人印象最...

搞定 (1)

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    读完I,III,III,印象最深刻和最实用的有2点: 1)5个步骤 2)6个层面 ===========一,5个步骤=========== 5步骤:收集,处理,组织,回顾,行动。 收集------ 简单的说就是,先头脑风暴,把想到任何要做的事情...

把时间当作朋友 (3)

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    ————第四章 学习———— 1 效率本质 不要拒绝学习,学习后可以获得重生 2 基本途径 1)体验:眼耳喉鼻身 2)试错 3)观察 4)阅读 3 主要手段 正确思考 4 经验局限 个体经验有限,导致无法理解他人的经验 群...
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    ————第三章 管理———— 1 估算时间 先判断熟悉(直接估算)还是陌生(分步骤,再估算) 2 及时行动 拖延的原因: 1)内因:怕做不好(时间不多,能做多好事多好,比不做好,现在就做); 2)外因:怕别人嘲...
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    ————第 0 章困境———— 1 问题 等问题不断凸显时,我们才开始有意识 2 慌乱 根本原因:对没有时间的恐惧 表现:勤奋而懒惰 3 解决 问题在于自己,所以要改变自己以前的观念 ————第一章 醒悟———— 1 ...

中国文化的深层结构 (1)

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    一半略读,部分精读,做了大致笔记 =======【个体】======= --认知 中国人个体发展不足,通过他人怎么评价自己才知道自己是谁。 说是风就是雨,容易非黑即白,任意推断,不做深入的思考 --行为 大多人处于口欲期...

掌握家庭治疗 (1)

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    前面的理论略过,比较喜欢看案例,更实战。 第8章 女性主义者和结构派老师 读了这篇我觉察到自己对男性也有偏见,认为他们可能是木讷的、理性的。我回忆在生活中D和爸爸所展现的情感的一面,以前就给了我一些信..
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