洞见 (1)

  • 书摘
    ● 而根据佛陀关于“自我”的理念，我对它们缺乏控制正好证明了它们并非“自我”的组成部分。一旦我遵从了这个逻辑，不再将这些我无法控制的感觉看作“自我”的组成部分，我就能从这些感觉中得到解脱，在一定程度...

权力与领导 (1)

  • 卓有成效领导的六个步骤
    1. 明确你的核心 对于潜在的领导者而言，“你是谁”以及“你的核心如何影响你的领导”是两个十分关键的问题。 （如果你的核心清晰集中，你就更有可能对他人产生有效的影响。如果你的核心模糊分散，你就不太可能打...

精英的傲慢 (1)

  • 书摘
    ● 其实践行善德和伟大之间没有必然的联系。对国家和个人来说，正义是一回事，权力和财富则是另一回事。回顾历史可以发现，强大的力量并不一定是正义的，而道德上令人钦佩的国度也并不都强大。 ● 良好的治理需要...

聚焦取向艺术治疗 (1)

  • 聚焦引导文
    1.腾出空间 请你找到一个舒适的坐姿。做几个深呼吸，关注一下你的呼吸如何进入和离开你的身体。感觉一下你所坐的椅子，和你脚下的地面对你的支持，安住在这里。自由地选择闭上你的眼睛或是保持睁开……看看哪种让...

焦虑的意义 (1)

  • 书摘
    ● 戈德斯坦的中心论点是：焦虑是有机体在灾难性情境下的主观体验。当一个有机体无法应对环境的要求时，它就会被抛进一种灾难性情境，并因此感到它的存在或对其存在至关重要的价值受到威胁。我们不应该认为“灾难...
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