孙仲瑾对《OFF学》的笔记(4)

孙仲瑾
孙仲瑾 (担负起她的四年好好生活)

读过 OFF学

OFF学
  • 书名: OFF学
  • 作者: 大前研一
  • 副标题: 会玩,才会成功
  • 页数: 266
  • 出版社: 中信出版社
  • 出版年: 2007-7-1
  • 海洋休闲

    出外游玩那么一般就需要费用:坐客车要钱,打个高尔夫,桌球或者保龄球都要钱,吃饭喝酒要钱,住宿要钱。甚至跑步也要花钱买衣服鞋子,由于自己以前不挣钱,所以一直就觉得需要钱就是很奢侈的事情,是完全可以克制的,所以就算在四个月前读这本书的时候自己也并不能完全理解作者的感觉。最近重新拿起这本书要写笔记的时候才渐渐体会到了如果对健康的娱乐,旅游或者运动有一些体验和期待 — 哪怕是要花上一点可以承受得起的钱的 — 才会让精神上充实,由此进一步有的动力去思考如何获取更多的满足感和成就感,最终以放松了的身心来面对工作上生活上强大的压力,这对工作和自己的身心健康都是有助益的。不仅如此,良好的活动甚至可以从根本上改善自己所面对的压力,比如一个不善于表达的人或许会苦恼因为缺乏话题所以无法跟周围的人有良好的沟通,但是如果能出去旅游或者培养一门兴趣就会增加自己的能够跟别人谈论的资本,从而赢得更多志同道合的朋友。又比如由于工作压力大而让身体虚弱的话睡懒觉不是最正确的选择,试着选择一项自己喜爱的体育锻炼或许可以让身体恢复的更加快。而本书的前半部分作者正是结合了自己的兴趣,日本的地理和现阶段的消费条件来推荐海洋休闲,这将他的“逸”做到极致。但也正是由于这些因素对于我们这些异域读者来说还是有很多差异,所以照搬照抄的可行性并不大。但我们还是可以借鉴他思考和选择的标准来规划我们自己独有的休闲方式。 就拿自身举例,本人比较喜欢跑步和骑车,但是曾经因为懒惰等种种原因一度放弃坚持,但是现在住在远离城市的郊区,空气和环境都很适合这两项运动。所以可以利用这两种运动设计每天不同的路线,一方面可以锻炼身体,而另外一方面也可以欣赏路边美景。每天都可以有不同的享受,再者,我身上还带有一个便携式的小广播,接收我喜欢的电台频道。这样在健身的时候可以每天听到新鲜的新闻和音乐,可以说是一举两得。在跑步的同时我也促进了跟朋友的感情,我已经跟一个朋友约好等在下一次见面的时候要比赛长跑五公里。这样健身有了目标以后就迫切的希望在各方面有改进,所以我自己又花钱置办了一些运动装备,特别是鞋子,在以前我都是看见鞋子好看或者是因为降价才买的,很少考虑到它的功能实用方面,但是这次跟店员好好聊了一下天,发现以前对自己的脚了解的很少:我的脚型是偏于扁平的,而正常的脚型是应该是为弓形的。所以在市面上普遍打折的跑鞋对我来说并不适合,买了用的时间长了以后只会让自己的脚承受更多的压力而造成整个人内弓。所以鞋子就需要一双中间有邦来支撑的鞋子。这种的鞋子虽然很少打折,但是对我的目标有利,所以最后还是下决心买了。虽然还是会觉得这样的消费奢侈,但是一双好的鞋子让我有了更高的运动质量,最终促使我身心放松并更加期待下一次的跑步,这样对我自身来说是有利的。我接下来的目标就想买一辆更好的自行车来帮助我运动。这就是我在大前先生的海洋休闲篇中总结后为自己设计的休闲方式。

    2018-04-11 08:51:10 3人喜欢 1回应
  • 物品选购

    自己选择一项物品时,不是越名牌越好,也不是越贵越好。选择物品跟他们无关,而是看它是否真是符合自己的需求、兴趣和使用习惯,简单来说,就是适合自己的。一旦发现,就定其为自己的标准物品。因为本人最近很关注自行车,就看到这么一篇博客:有人愿意用6.8万买了一辆Cannondale产的自行车。“它是依据车主的身高、体重、臂长、腿长等实测数据制作的,这是毫不夸张的量身定制。从预订到提货花费了4个月的时间。在这段时间里Cannondale的设计师和工人精心为他手工打造。”这款车满足了他的骑自行车的兴趣,使他在骑车路途上有更好的体验,并且也只有在他骑着辆车才能发挥他的本身价值,所以哪怕这是一辆价格很贵的自行车,对他来说才是无可替代的标准物品。 笔者在书中也有写到自己在选包过程中曾经经历了十多次的失败,才选择了适合自己的公文包。而想必许多人和我一样,都还未确定自己的标准物品,处在了尝试的阶段。其实在体验中摸索自己的标准物品是一件非常困难的事情,一方面可能对物品本身属性并不了解,另外一方面对自己的需求也不是特别清楚。这也是很多人为什么买了东西不久后就会后悔的原因,因为买的东西并不适合自己。小件物品还好说,买了一个不好用还可以换一个,而比较贵重的物品比如自行车,笔记本等就很难更换。本人在选购东西的时候也常常遇到这样的问题,所以把自己买东西时经验跟大家分享。 一,要提前做好功课,首先要明确自己要用买到的商品做什么,只有明确了这个才能定下目标。从网上或者书中了解此类物品的主要参数及其价格,选择适合自己的参数定位。这样不但最后买到的是商品,也能从中获得知识。 二,要有预算才有针对性,给自己确定一个价位后再从这区间中来比较物品。否则很容易被眼花缭乱的商品或舌上生花的店员所迷惑。 三,不要怕专卖店卖的商品稍贵,这些费用买的都是服务。到了店中一定要跟店员交谈,专卖店的店员往往有针对性的知识,经过交谈可以极大的开阔眼界,补充自己在之前功课中遗漏的知识。他们推荐的也都是自己曾经尝试过的东西,所以更有说服力。 四,虽然网上的资料很多,对于一个完全陌生的领域,没有使用经历的话还是不知道自己真正需要什么,那就没办法为自己设计一个很好的参数指标,这个时候不妨先买一个二手物品作为入门。本人在买平板电脑的时候就遇到这个问题,本来自己的定位只是用来看看书,写写东西。其它也不知道还需要有什麽要求,所以,在选购的时候就出了难题。所幸同事有一部以前买的HP Slate 500不用了,还是八成新的,于是我用170加元买下了这个平板以及它的一些附件,跟ipad的基本型比较起来都已经省了200加元左右。更何况这部Slate 500 是64G SSD + 32G SD卡扩容,然后用下来感觉还是很实用的,捧着看书很舒服,基本上已经满足了我的需求,到现在我还用着它。因为这台平板我也有了对平板电脑更多的认识,等下次我再买,我要选择触摸屏灵敏度更高,反应更快,打字更加方便,电池更加长寿以及带有SD插口的平板电脑。而对于重量和宽厚我却没有太多的要求,这样我就对我的标准物品定下了一个更加清晰的轮廓。

    2013-06-14 11:32:45 回应
  • 效率休闲

    接下来作者就开始介绍如何为自己创造有效率的休闲时间,很多人在休息的日子中并没有休息好,那么就不可能做好迎接接下来的工作压力。要知道日本是一个工作压力很重的国家,作者也在书中提到过他自己早晨6点多就要到公司,晚上还要很晚回家。在这样的强压下却还给自己挤出时间来有效的休息和陪伴家人,其实是值得我们去学习的。个人认为这部分就是本书的关键,虽然每个人情况都不同,但是却可以作为大纲来制定自己的计划。 一,在一定的时间段中要给自己一个完全放松的一天来逼迫自己休息。这也是让全家能有时间一起放松、促进感情的有效手段。这个对于工作上有高强度的人非常建议。 二,周末尽量不要加班,能完成的事情就在工作时间完成,这样才能在周末去比较放松的场所而无所牵挂。周五晚上是为周末做准备,不要熬夜而浪费了周六的早晨,周六以运动型的活动来放松,如散步,打球等,而周日则是完全的身心放松,如按摩。 三,第二住宅,本人并不认为非要像作者那样建议购置一个,其实在周末的时候在乡野租赁一个屋子也是不错的选择,这样一方面可以省下房子的维护费用和精力,另外也可以到各处去旅游,不必限于一个地方度假。 四,用餐属于团体活动,既可以省下周末的宝贵时间并吃到自己喜欢的食物,又可以促进跟家人和朋友的感情。不得不提作者是一个非常体贴的人,他愿意在家品尝(这个词用的非常好,有多少人会用品尝的态度来对待自己家里的饭菜?)太太的拿手菜,而出去吃家里少做的菜,这样就减少了太太做饭的负担。 五,读书应当先看目录,前言和结语来掌握全书主题。然后速度,找出自己感兴趣的部分以及重要部分精读,最后再速读一遍加深记忆。而关于历史书籍,作者也建议读者不单单阅读成功人士的书,同时也要借鉴失败者的经历,因为这更有警示性。这也联系到了我在读的另外一本书,马云精彩语录中也说了同样的话,成功学或成功人士经历并不如失败的经验教训来得更有价值。另外作者也同时推荐关于哲学和自然科学的书,这都是非常有用的建议。 六,书房的摆设能要让自己专注于思考。 七,按照自己兴趣参加社团。 八,繁忙的工作中要给自己保留一定的度假时间,这样才能对生活有向往,不被疲惫击倒。

    2013-06-16 22:08:07 回应
  • 旅游,总结

    旅游作为休闲的一个重要手段,作者也提出了不少的意见。利用网络尽可能的搜集信息,然后制定计划并和同行者讨论。本人就有这样的感觉,在之前的Lake Simcoe骑行中,我和同事每天都在商量并不断的完善计划,该带什么,有什么注意事项,我们该在哪里停留,停留多少时间,路线的选择等等。在讨论中不知不觉我们就非常期待那次的旅游,于是工作压力也就变得不那么重了,心里有开心的期待,干其他事情也会有轻松的感觉,真的有减压的效果。 作者也建议不要为了兼顾所有的名胜景点而变得分秒必争,本来出行是为了放松,如果这样反而得不到休闲的效果,而且兼顾所有的景点只会起到反作用,结果任何景点都兼顾不好。如果回头再看看景点介绍,肯定还有不少的遗憾。有时间才能注意到景点的细节,所以作者的定点旅游的提议其实是很好的,宁愿这次好好游览几个地方,没有游览到的地方虽然也很可惜,但是也有下次再来的理由了。 关于自助旅游,这倒并不适合我现在的性格,因为我个人方向感不好,一旦处于自己都未知的环境中容易紧张,所以我还是更倾向于规划好的旅游方式,这样比较不容易出错。 带父母出去旅游的确是好主意,但是我还需要想想怎么落实到自身,毕竟我跟他们分隔两地。 另外关于活用网络,在这个时代应该不是什么大问题了。 总之,这就是我对大前先生的著作OFF学的一点笔记和自己的心得。虽然他说的一些东西都比较具体所以不能照搬照抄,但是同样可以从他的文字中得到许多灵感并完善自己的生活。有趣的是之前有次旅游同事坚持要把日程塞的很满,两个小时中要骑完三个景点,我没辙了,只好跟他说,根据全球管理大师大前研一说的,你应该好好享受自己的假日,不要给自己太多压力,这次就去两个吧,他还真就没吱声了,结果两个景点都花了我们三个小时!其实这话又不是圣言,甚至都要听出老茧了,可是出自了名人之口,就给自己更多的理由让自己和别人去相信吧,笑。

    2013-06-18 11:05:13 回应

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