白鹿原 (1)

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    第一次读《白鹿原》在2006年,那时我刚刚大一。读到鹿子霖老太爷起家那块,读到了人生充斥着各种人性。今天第n次读,却发现已经被删减很多。

我们内心的冲突 (1)

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    想要发现矛盾,并找到解决问题的办法,我们首先要先知道自己想要的是什么,更重要的是要知道我们到底有什么样的感情。我们自己真实的感情和需求看似简单,可有时候,我们根本就不知道到底是什么。 要看清冲突,建...

理性情绪行为疗法 (2)

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    在理性情绪行为治疗认为,以非理性、不正确的方法去思考、感觉和行动(不加限制地拒绝接受他人和生活),人们就不会实现他们的目标和意图。他们会制造出不必要的问题,如严重焦虑、抑郁、愤怒等不健康的消极情绪...
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    幸福不是由外在事件或外在环境创造的,确切地说,是我们对事件以及自我的认知创造了幸福。
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