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6月29日
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读过
疗愈的饮食与断食
照顾好身体是必要的
在饮食上反转和踩刹车，才能把长久的错误禁锢解除
给身体轻松和自由，给自己的人生松绑
最喜欢的作者、真正的大师、慈悲的灵魂
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6月24日
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读过
全部的你
对（金刚经）（应无所住而生其心）（何其自性，本自清净）最好最好解释
科学分析，引经据典，慈悲真诚，言简意赅
古经典还需要翻译、揣摩，这本书就像教拼音那样简单纯粹
没人能相信回头是岸，但所有的大师都知道
人间种种是颠倒妄想误解，头脑不肯看当下，总追着过去和未来不肯松手，陷入漩涡
一个小验证：大部分人的诉说，不是过去多惨多爽，就是未来有什么打算和期待。
谁能真正宁静地只是观察眼前，沉默不语心平气和喜乐安详？？？
（我从我妈妈身上偶尔观察到过）
这一刻是菩提
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6月17日
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读过
空谷幽兰
有人可以这样活一辈子“需要的菜我都自己种，整个冬天光吃土豆。夏天，我每天都在菜园子里劳动。通常总有东西可吃。如果没有，我也不急。”
知道有人能这样简单纯粹地生活，可以极大缓解现代人的生存焦虑。
人要活着真的非常非常简单。除此以外的，都叫欲望，没有一样不能舍弃（即使冠名“理想”“目标”“追求”的名号，本质都是欲望”
舍到最后会发现，连身体也是可以舍弃的（书中有一位安然独自等死的女尼）
比（东京八平米）更极简更震撼更感动
读完后，长舒一口气“原来活着这么简单啊！”
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6月13日
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读过
救命！
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6月3日
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读过
非药而愈：吃出健康的秘密
成为终身的学习者、实践者、差距者、做出选择者
一说吃素，很多人就要开始骂“极端”“不健康”“何必”“怪人”“营养不良”
（包括我提出不吃鸡蛋试试 被我先生批评）
世间百态，自己试试就知道真假对错。
我愿尝试，找出最适合我自己、我最喜欢的生活方式（这也是我一直在做的）
慢性病、疑难杂症越来越多，人人都说自己吃得“荤素搭配”“大家都这样吃”，人人都做的，就没有错误了吗？
感谢还有人来深究一下“大家都这样”背后的因果
（作者本人的身体状态、言语谈吐、精神面貌也够吸引我）
很多观念跟我喜欢的真原医作者、瑜伽大师萨古鲁一直 我相信真理是相通的
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5月16日
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想读
李小龙生命哲思录
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5月7日
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读过
控糖革命
少吃超加工食品，多多多吃蔬菜，吃够蛋白质和优质油脂
吃种子（蛋白质）、吃新鲜的活的食物（完整蔬菜水果）、吃优质油脂（黄油、压榨的种子油）
食物影响健康、情绪、整个生命体验，但我觉得倒也不必太紧张（压力带来的炎症反应、执念带来的心理扭曲也是伤害呀！）
总之，没有哪本健康书喷蔬菜的，多多多多多吃蔬菜种子是永远不变的真理
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4月29日
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读过
创造金钱
金钱不是我们创造力的全部（人可以创造出所有心想之物）
这位作者绝对熟读佛经&瑜伽心理学
这本书说明了如何运用身体&情感&头脑&能量达成目标
求财这事，财并不是目标。
而是没有物质匮乏后人的自由、快乐、舒展、自信的心境
心镜才是那关键一点
很多人相信，拥有越多越快乐（大误解）
我觉得是创造越多越发挥人的潜能越快乐哈哈
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4月11日
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读过
幸福的三个真相
30岁前有人对我说“你不该追求快乐”我会觉得他在给我灌不切实际的鸡汤
现在我确信说“快乐是一切的出发点，应该成为是所有人生活动的背景”“你是由能量组成而且有工具和方法开启更多能量”“你不是你的头脑和肉体和情绪，你是控制这一切的那个，没有语言表达”“在每个人的生命旅程里，应该体验到在物质之外还有更强大和活生生的力量”
充满喜悦地活着，平静地死去
所有的存在都在该在的位置，是时候然后我们的内在也去到该在的地方了
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3月26日
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读过
心力
是咱们女人该看的好书！
理论+方法+大量实践心得，讲得透彻明白，这才是真正能看能用、有价值可操作的干货。
令我佩服、感动、赞叹、学习的女性楷模
邓老师又狠又强，有巨大能量又冷静，有智慧又谦虚真诚。
控制心神，强健体魄，隔离干扰，专注目标，打开生活无数的可能和新面向，太牛了
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2月26日
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读过
新编百姓家常菜3600例
翻完一遍，发现真的很适合本百姓，真的很家常，真的超简单
（第一次知道花菜原来可以和玉米煮汤哈哈哈哈）
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2月24日
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读过
左脑中风右脑开悟
好可爱的一本书啊啊啊！
通过对无限流的左脑思考下命令，回归到存在本身。将意识聚焦和集中注意力，我们可以做很多很多快乐的事情！
有灵感，尽情体验，喜悦，平安，是生命的目的。我们就是为了这个才来到这里的。
思考是一个工具，它会自动发生。不关注他就不会继续喂给他营养，他就会自动熄灭了。
没有思考人不会变傻的，思考太多人才会疯掉。
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2月22日
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读过
呼吸，为了疗愈
在瑜伽、fo、道有过涉足的人会真正懂作者在说什么。
人本来一切具足，排除感染和意外带来的10%的不可预测，剩下的90%的疾病不过是身心失衡所带来的。
检查饮食、调整运动、臣服气息、清净心念、拥抱自然、反观自我，人就能自我疗愈。
因为造物主的源头是在我们内在，世界上没有哪一种力量能超越造物主。
呼吸是一种介于主动和自动间的生命运行，如果能把主动的那一部分调整到与造物设定的频率一致，人就能找到与生命源头的共振。
作者博学又慈悲，是真正的大师
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1月22日
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读过
人生不怕从头再来
庆奶旺盛的生命力太强了！
有人坐牢天天唉声叹气，有人坐牢原地跑步冷水洗澡放风打球锻炼身体。（她说她出狱后检查身体还好了很多哈哈哈）
她经常爬山和打球，精神集中做主要的事，一辈子都在学新东西挑战自己，内心有爱并不惧怕付出。太精彩了
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1月20日
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读过
内在工程
过去我已经察觉到物质、社会给予的限制和束缚。无论追求还是得到，仍觉匮乏和不安。在物质外一定还有什么，但毫无头绪
突然有人清晰指出我困惑的根源，解答宇宙和人类的真相，并告诉人类在物质以上的可能性和方法。（真正的大师全都如此）
我为人内心深不可测、圆满具足、丰盛外溢的喜悦和宁静所着迷（而它是真实存在的）
真的是一切向内，所有外显的丰盛、活力、创意、突破，不过是生命能量的小小显化。
我不是身体不是头脑，我是使用它们的那股能量。所有我会好好利用它们，而不是被他们束缚。
燃烧这趟人身旅程，摆脱业力轮回，永远只是创造和体验。做人太值啦
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2024年12月29日
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读过
达摩四行观、静坐法诀汇要
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2024年11月22日
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读过
好睡
样样的健康问题最终归结到：心出了问题。不均衡，不开放，不柔和，不安稳的精神世界，当然也没有理想的身体和生活方式。
想要的健康、好睡眠只是人生旅程的一个环节，我们只需要搞清楚：我们到底是谁？为什么要在这？
把人生的2个终极提问搞懂后，自然会指引出物质层面问题的答案。
为什么要保持健康，因为我们有想做的事，尽量让身体能够支撑所有想法化为行动去体验。
为什么没有烦恼，因为烦恼都是头脑空幻的产物。
为什么会失眠，因为身心失衡带来的生活失衡。
我是谁？我是觉知一切，引导一切，实现一切。
失眠，一个没有绝对重要性的问题。之所以被现在人上升到如此高度。只是反映了：我们被头脑被眼前的物质欺骗太久。
作者没有推荐什么药物，所有药物只是“暂时欺骗和抑制”而且“有副作用”。
我们应该反复反复观察自己的生活
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2024年11月3日
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真原医
流通的洁净空气，新鲜的蔬果，充分的阳光，干净的水，就是我们的药。
“人体所有的能量都源自太阳的光线”是人免费的营养素
“上药治心，中药治身，下药治病”所以更要重视心念的作用（这必须是第一位的）对身体的每一个细胞感恩，对万物感恩，对生命感恩。这将带来内心的平和便是幸福，身体的平和便是健康，灵魂的平和便是自由
马豆玲的书评 · · · ( 1篇 )