马豆玲的书评(1)

马豆玲 (我爱五谷) 评论: 救命！

1，吃谷物豆类蔬菜水果坚果种子香草香料等植物和微生物性食物 2，吃未加工或加工少的食物，能生吃的尽量生吃，避免加工食品，尤其超加工食品（也包括精炼油和精致碳水，糖 3，全素注意补充B12，晒太阳和欧米伽3（......... (2回应)

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