自来卷的卷卷卷对《早安，怪物》的笔记(1)

沉默永远只会帮助施虐者而非受虐者。

羞耻感让人觉得自己不会被爱，比内疚更有害。儿时很少得到表扬的人再今后得到称赞都有种不配得感。

人们最大的痛苦就是来源于一个错误的假设。

在家庭中，无论我们因为扮演什么样的角色而获得爱，都会一直扮演下去，哪怕为此付出代价。

一个人的边界感越强，心理也就越健康。
愤怒是一种防御而非感受。

自己想方设法摆脱母亲，结果还是嫁给了一个和母亲一模一样的人。