燃情岁月的笔记(6)
快乐算法 (1)
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你不是…… 你不是……
原创 精进学思行 精进学思行 2022-11-27 14:02 发表于上海 我相信你肯定熟悉哲学上的灵魂三问： 你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？ 这三个问题都很难回答，特别是第一个，如果给你三分钟，你会怎么回答这这个问...
悉达多 (1)
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《悉达多》：智慧无法言传，只能体验和领悟
原创 精进学思行 精进学思行 2022-08-27 16:59 发表于上海 哲学上有著名的灵魂三问：我是谁？从哪里来？要到哪里去？ 你闲下来的时候，会不会去思考这些问题？我偶尔会想到这些问题，虽然并不能能得到一个非常清...
福格行为模型 (1)
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如何用"福格行为模型"设计你的行为?
我你肯定认同好的行为习惯的重要性，但是你有没有困扰自己很难建立好行为的习惯，简单如早睡早起、运动、控制情绪等？在 《微习惯》：一天一个"俯卧撑"也行？ 中，我们分享了通过微小的行为建立习惯的方法，而最...
掌控习惯 (1)
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《掌控习惯》：如何用4步法养成好习惯？
原创 精进学思行 相信大家都知道好习惯的重要性，所以这里也不举例来说明，直接分享本周阅读的一本习惯培养的书《掌控习惯》，作者是习惯研究专家詹姆斯.克尼尔。我会从3个方面分享这本书对我的启发： 微习惯有什...
