aBao的笔记(124)
运动心理学前沿 (1)
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负面心理不是“性格”，是“习惯”书里讲，运动员脑子里那些“我不行”“我完了”“肯定又输”的念头，不是天生的，是练出来的。 比如：老输球 → 老觉得自己“天生不行”。老被教练骂 → 老觉得自己“一无是处”...
我们为什么吃（太多） (1)
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安德烈·詹金森 引言 节食减肥为何这么难，居然会让人转而诉诸胃部切除手术（或者胃旁路手术）这种极端手段？ 食欲在很大程度上并不受意识控制；实际上，它是由新近发现的这些激素掌控的 为何不能多点毅力，就靠...
从内耗到心流 (1)
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自序 对抗熵是一生的功课 《心流：最优体验心理学》 陷入无感的原因：太多无关联的目标和想法使得意识越来越混乱，大脑无法聚集认知能量向同一个方向做功，到某个极点便触发了内心秩序的临时解体（熵死）——其实...
西班牙主题变奏 (1)
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espana主题bianzou
《西班牙主题变奏（毛姆文集）》 毛姆 110个笔记 一 当费尔南多用他那脏兮兮又粗又肥的手抚摸过椅子的木头时——三百年的使用已把它打磨得很有光泽——他的双眼会焕发出从未有过的光芒。他会在神龛沾满灰尘的镀金...
