Jim Moriarty对《直视骄阳》的笔记(11)

Jim Moriarty
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读过 直视骄阳

直视骄阳
  • 书名: 直视骄阳
  • 作者: Irvin D. Yalom
  • 副标题: 征服死亡恐惧
  • 页数: 268
  • 出版社: 中国轻工业出版社
  • 出版年: 2009-1-1
  • 第6页
    死亡焦虑也可以说是所有宗教信仰的源泉,这些信仰以不同方式抚慰我们的心灵,减轻我们不得不面对的生命有限之痛。在不同文化中以不同面目出现的神不但带给人们生命不死的希望,减轻死亡恐惧,而且通过提供永恒的存在、一系列生活规条以及有意义的生活蓝图来缓解各种存在焦虑。

    没有宗教或信仰是很难确认活着这件事本身的

    2017-09-05 18:44:10 回应
  • 第49页
    对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。 换句话说,你越不曾真正活过,对死亡的恐惧也就越强烈;你越不能充分体验生活,也就越害怕死亡。

    忙到忘了死,也是一种没远见的幸福?

    2017-09-05 19:26:33 回应
  • 第57页
    选择意味着放弃。每个“是”都暗含着“不”。……从无限的可能中选择其一有着负面含义:做出的选择越多,你的人生也就越有限、越短暂、越僵硬。 海德格尔曾把死亡定义为“未来的可能性不再有可能”。

    选择困难的根本不是没钱,而是没时间。放弃选择是一种逃避,让别人替自己选本质上是让别人祸害自己有限的生命;而放着不管让答案“听天由命”,反倒是更容易接受的一种,至少“我”在续命上已经尽力拖延了

    2017-09-05 19:32:18 回应
  • 第74页
    伊壁鸠鲁认为,人们对不可避免的死亡所产生的恐惧影响了我们享受生命的欢娱,剥夺了人生真正的快乐。由于没有什么能满足我们追求生命不死的需要,那么所有的行为从本质上来说都是没有价值的。……人们无休止地热切追求新奇的事物,永不满足,其实正是在心底储存欢乐时光。如果我们能够学会一次又一次地回味这些美好,也就不再需要没完没了地追逐享乐。

    失忆,永远填不满的袋子,存不下足够的快乐,只能感受当下,简直太刺激了 人为创造新奇,本质还是无意义

    2017-09-05 19:42:26 回应
  • 第104页
    弗洛伊德的同事奥特兰提出了一个很有用的心理动力模型,也就是“生之焦虑”与“死之焦虑”之间持续存在的张力…… 一个人在一生发展中会不断追求个性化、成长以及自身潜能的实现,但是也要为此付出代价!在这种从自然中不断生长、延伸至远离自然的过程中,人必须面对自身的“生之焦虑”,也就是那种可怕的孤独感,那种自身脆弱渺小的感觉,失去了与宏大世界最基本的联结。当“生之焦虑”变得无法忍受,我们该何去何从?我们选择了完全不同的方向:我们重新回来,逃避那种分离,在融合中寻求安慰。也就是说,我们开妈选择融入或将自己奉献给他人。 虽然这种融合的确能让人获得安慰、感觉舒适,但并不稳固——我们最终会从失去自我、内心郁结之中反弹回来。也就是说,这种融合增加了“死之焦虑”。在“生之焦虑”与“死之焦虑”这两极之间,或者说在个性化与融合之间,人们穿梭摇摆,耗尽一生。

    如果能克服孤独,就能远离人群和社会,不产生“生之焦虑”,自然也不会有“死之焦虑”。可见孤独感是痛苦的根源,只要不再感到孤独,就不会有痛苦

    2017-09-05 22:26:13 1人推荐 2回应
  • 第124页
    在亲密关系中,一个人分享自己的内心感受和想法越多,对方也就越容易分享他们的。自我暴露在亲密关系的发展中发挥着重要的作用。一般来说,人际联结是通过双方持续自我揭示的互动过程而建立起来的。一个人选择了首先敞开自己的内心,分享一些非常私密的话题,也就让自己承担了一些风险。另一个人可以通过也分享自己的一些私密话题来超越两人之间的鸿沟,这样他们通过彼此螺旋式的自我揭示逐渐亲密起来。如果那位首先敞开自己、承担风险的人没有得到另一个人的回应,这段关系的前景则会变得黯淡。

    以秘密来换秘密,用假秘密来换真秘密,互相掌握着黑料以防将来翻脸

    2017-09-05 22:22:13 回应
  • 第127页
    朋友们会因为你所做或所想的事而感激你,但是感激不只如此,真正有影响力的讯息是“我把你的一部分放在我的心里,它们改变了我,丰富了我,我会把这些再带给其他人。” 通常,人们会通过对一个人的悼词来感激他/她对周围人的贡献以及对整个世界的波动影响。这种感激一般不会出现在这个人还在世的时候。

    当意识到和这个人此生再不会见面时,感激一下作为永别和悼词,对方不会因此而难过吧

    2017-09-05 23:03:12 回应
  • 第139页
    实际上,想要过上真正有价值的生活,对他人充满悲悯,对周围的一切心怀挚爱,唯一的途径正是去觉知,觉知当下所经历的一切都会随风消逝。 ……记住,改变从来不会迟,你也永远不算老。

    诸行无常 诸漏皆苦 诸法无我 涅槃寂静

    2017-09-05 23:40:04 1人喜欢 回应
  • 第201页
    另一种死亡焦虑的润滑剂——性也同样能发挥作用。性是重要的生命驱动力,常常用来对付死亡的念头。

    因为性的本质是繁殖,代表了生命的延续

    2017-09-06 19:18:52 回应
  • 第246页
    在这次治疗中,我们讨论的主题是她对往日毒品成瘾的日子奇怪的怀念。她对此的解释是,也许她在渴望那种简单的生活方式……当一个人被日常琐事缠身时,也就不会去考虑更深层次的问题,更不会进行深刻的自我反思了。

    旅行是跳出本来生活从另一个维度来反思现在生活的方式,可以思考更深层次的问题,不仅意味着要面临死亡焦虑,还意味着梳理你的人生向真正想去的地方调整方向。它不仅是休息,更重要的是短暂的死亡

    2017-09-06 19:30:30 1人喜欢 回应
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