吃到自然瘦 (1)

  • 第108页 Part 2 吃得饱又瘦得了的执行法则
    1.绝对不要情绪化地暴饮暴食 只要察觉自己明明不饿,却还一直猛吃,就该停止这种不理智的行为。内在的空虚,用吃是绝对填补不了的。当你感到焦躁不安或者因为空虚而想要拿起食物放进嘴里时,记得提醒自己:“我没...

看见成长的自己 (3)

  • 第60页 第三章 思维模式如何创造成功
    他们的一个主要对策(除去“形象地”描述他们的老师)就是撒手不干。 评论: 这样做是为了停留在安全区,因为安全区给他以安全感,让他保持(虚假的)良好的自我感觉。 其实,拥有僵固式思维模式的孩子告诉我们,...
  • 第54页 第二章 你属于哪种思维模式
    当遇到挑战时,在大脑中想象一下重新建立连接,然后接着学习。不要停下来。 但再想想吧,你难道不想进步了吗?下次你要让自己被崇拜者包围的话,就去教堂看看吧。以后在生活中,寻找并接纳有建设性的批判意见。 ...
  • 第53页 第二章 你属于那种思维模式
    此外,通过研究我惊讶地发现,其实成长式思维模式者不必时时需要自信。 我想说的是,即使你认为自己并不擅长某件事,你依旧可以全心全意地投入这件事当中,并坚持做下去。实际上,有时候正是因为你还没有掌握做这...

社会学的想像力 (2)

  • 第215页 附录 治学之道
    在你学术档案的各类主题下,包括着个人观点、评论、摘录、书目和课题概要。 所有这些都包含着要做笔记。你必须养成对读到的每一本有价值的书做大量笔记的习惯。 就一本书做笔记能够激励你思考。自然,这对你理解...
  • 第214页 附录 治学之道
    每一位在自己的研究中得心应手的社会学家都应当拥有很多计划,即有许多想法,问题通常只是他事实上、而且应该选择其中的哪一个作为下一个研究的题目。他应当给自己的重要日程专门设立一个简明的学术档案,这个学...

论可能生活 (5)

  • 第252页 4.生活的意义和幸福的生活
    当搞清楚价值的性质就差不多可以明白生活的意义。
  • 第251页 3.什么是价值
    既然把价值种类看作是变量,就不难发现,所谓有价值的东西就是: (1)许多人希望得到但事实上只能有相对少数人能够得到的东西。 (2)在人们有可能得到的某一类可比较的东西里,具有比较高的品级的东西,就是有...
  • 第262页 4.生活的意义和幸福的生活
    这种必然地或者高级的幸福在《论可能生活》一书中已经有过讨论,现在我仍然相信这种看法是正确的,简单地说,一个人如果让他的生活成为一个创造幸福的过程,就会是幸福的。 而使生活成为创造性的,就必须满足以下...
  • 第204页 VIII. 几点简单结论
    “能不能够做”这一存在论问题才是一个重要的问题。我们必须这样理解:并非“可说不可说”而是“可做不可做”表明了哲学的界限,凡事不可做的都不是哲学问题;而且,“可做不可做”不仅是思想的界限,特同时也是...
  • 第253页 4.生活的意义和幸福的生活
    价值不是由伦理学家而是由生活规定的,生活不是在追求某些主观想象的最后目标,而是在追求好的存在状态。
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