醒来后第一件事的笔记(58)
我们可以坦然接受不可控并尽力而为 (2)
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第七章 过一过集体生活
我们必然是群体的一分子，最终还是要回归外部世界，扮演好自己在不同群体中的角色，并使自己发挥更大的价值。 每个人都处于一系列关注圈的中心，这些关注圈会不断地扩大，从我们自己开始，接着扩大到我们的直系亲... -
第六章 生存与死亡
埃比克泰德把生命比作奥利匹克运动会：比赛即将开始，你不能再拖延了，因为一切结果都将取决于你此时此刻的所作所为。
语言的魔力 (2)
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引起限制性信念陈述的语言框架
如果我得到我想要的，那么______________ 如果你得到你想要的，你会失去什么？或者发生了什么不好的事情？ 我得到我想要的，意味着______________ 如果你得到你想要的，对你和他人来说意味着什么负面的东西吗？ _... -
改变框架大小
1，回想一个你觉得在某方面困难、失望或痛苦的情境。情境___________ 2你当前看待这个情境时，用的框架是什么？（即：即刻结果、长远结果、个人、群体、社会、过去、未来、具体事件、整个系统、作为成人、作为孩...
四千周 (3)
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人类的疾病
有些人总想变得极其高效、成果丰富，觉得这样一来就不会让他人失望，自己也就不必为此内疚，也不必担心因为表现不佳而被解雇，或者自己尚未实现最大梦想就与世长辞。还有一些人从一开始就拒绝承担重要项目，或是... -
误用你人生的机器
与此同时，我在网络世界遭遇的无望感渗透进了现实世界。我大口灌进推特上汹涌的愤怒与痛苦（那些新闻和评论专门被选来供我阅览，恰恰因为它们不合常态，也成为它们特别引人入胜的原因），这必然会让我将生活中其... -
被抛入时间之中
回溯既往，我已被限定，因为我已经成为当下的我，来到了现在的位置，这决定了我以后会拥有哪些可能。展望未来，我能做的决定依然极为有限，最主要的原因是，一旦做出任何决定，就意味着我放弃了无数条可以选择的...