douban对《The Pomodoro Technique》的笔记(8)

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douban (万一灵魂存在)

读过 The Pomodoro Technique

The Pomodoro Technique
  • 书名: The Pomodoro Technique
  • 作者: Francesco Cirillo
  • 页数: 46
  • 出版社: Lulu.com
  • 出版年: 2009-11-14
  • 第4页
    工具:
    1.计时器
    2.记录今天内容的to do today表格纸条
    3.基本上不分时间阶段的所有active inventory表(pda)
    4.事后总结表(excel)
    2011-02-26 15:59:53 回应
  • 第5页
    设当天to do today(包括时间估计)->25mins一个"x",break 3-5mins->4 x "x",break 15mins
    即使能在数分钟内完成也必须break
    2011-02-26 16:02:58 回应
  • 第7页
    ->完成当前任务,删本条->检查回顾记录->终止当前tomato time->休息,准备开始下个tomato time
    2011-02-26 16:06:57 回应
  • 第8页
    end of today
    删相关active inventory->记录当天完成内容及其番茄数
    2011-02-26 16:10:50 回应
  • 第13页
    被打断:
    其中自己打断自己的,加"。"标志;他人打断,加"-"标志。
    #若该事项可推迟其他日期:加入active inventory,标记"U[deadline]"
    #若必须今天内做(可完成当前一个tomato time后):加入to do today,归入“计划外紧急事项”
    #若必须当前立即做:作废当前tomato time,加入to do today,归入“计划外紧急事项”,标注当时的时刻
    2011-02-26 16:16:20 回应
  • 第19页
    #给activity inventory中的事项估计番茄数
    #给to do today中的事项预设番茄数框,并检查是否超出当天可用番茄数
    2011-02-26 17:02:45 回应
  • 第20页
    在总结表中记录各事项的预估、实际和两者相差番茄数
    --end--
    2011-02-26 17:05:14 回应
  • 第1页
    资源
    (from 8(塞尔维亚大熊猫))
    中文官网:http://cn.pomodorotechnique.com/
    在线计时器:http://www.focusboosterapp.com/live 本地运行版:http://www.focusboosterapp.com/ 无需安装本地运行版:http://nchc.dl.sourceforge.net/project/pomodorotimer/Pomodoro.zip
    2011-02-26 17:20:00 1人喜欢 1回应

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