吴科英对《女人自恋渴望承认》的笔记(36)

吴科英
吴科英 (心理咨询师)

读过 女人自恋渴望承认

女人自恋渴望承认
  • 书名: 女人自恋渴望承认
  • 作者: 贝贝尔・瓦德茨基
  • 页数: 282
  • 出版社: 上海人民出版社
  • 出版年: 2003-4-1
  • 第159页
    “消除”自以为是是康复的一部分。这意味着告别自以为是的行为,并要忍受对不再与众不同的恐惧。只有经验才能使当事人懂得如何行事和受人喜欢。她们不被人接纳不是因为有成就和有能力,而是因为她是一个值得爱的人。要获得这样的经验是非常痛苦的,因为她们的脑海里常常会出现许多这样做是否对的疑虑。她也极其渴望仅仅是因为她就能产生爱,而不必为此付出什么。如果她获得了这些她长久以来一直渴望的东西,她不仅仅会快乐,而且也会痛苦,因为这种渴望以后再也不会有了。但这是一种有益于健康的痛苦,它能唤醒迄今为止没有体验过的感受。
    2013-09-27 17:33:15 回应
  • 第161页
    在密切的、知心的交往中,这些妇女很快觉察到她们未被满足的、早期对爱的需要总爆发了,似乎有失去控制之势。她们期望借助于男友或男医师来满足所有的需要,却完全没有发现别人根本不能承担这一重任。这样一来,就证实了她们的基本恐惧:“我的感觉和愿望太多了,以致我不能如此去苛求别人。”所以,她们在将来仍然非常注意不表现出自己的愿望,以免惊吓别人。但她们这样做却又使自己内心的空虚和渴望越来越严重,对下一个男友的要求也更高。由此她们陷入了一个恶性循环之中。只有把自己的愿望说出来和接受自己的感觉,才有可能打破这一恶性循环。
    2013-09-27 17:46:43 回应
  • 第154页
    在追求理想自我时也会表达出自己希望达成的愿望,由于现在还没有达到,所以无法“完整地”感觉自己。因为理想自我也有积极的一面,一旦人们想实现这一愿望。它就是一种基本潜能。自我理想本身不是什么坏事,也没有实质性的问题,但它的绝对性和冷酷无情却是不足之处。只有当这种理想不切实际时才会产生阻碍作用。
    完整地感觉自己,确实是一件挺难的事情。
    2013-10-24 15:04:22 回应
  • 第145页
    从对发展的研究中得知,女人更倾向于把她们的自尊与外在的因素、别人的肯定联系在一起,当然男人也有这种情况。别人如何评价对她们的自我评价会产生极大的影响,也就是说女人非常在乎别人的意见,她们容易受外界的影响。她们所表达的更多的是别人的看法而不是自己的看法。劳伦斯把女人的这种现象称为“被凝视的性别”。女人比男人更多地承受公众的目光。女人不管走到哪儿都会成为注视的焦点,不仅男人注视她们,其他女人也会评价她们的外貌。这样就极大地逼迫她们追求有一个“好的形象”,感到自己被社会接受和接纳,不断地去满足社会对魅力和漂亮的要求。
    “被凝视的性别”,这个词汇特别的逼真。
    想到了胡因梦的那篇文章,对于女性被物化的说法。
    2013-10-24 15:10:29 1人推荐 回应
  • 第170页
    尽善尽美,假独立,成就,强大,控制,过度适应,高傲和经常性的做作行为可以弥补自我价值很弱的妇女的自卑感。但这样一来,却使她们丧失了“自然的”状态,因为她们不仅仅要取得好成绩,而且必须好上加好。同样,对外表也只有“完美”,毫无瑕疵,完全符合她的理想才会感到满意。对工作她们也会提出过高的要求,不允许出错,也不许学习,而是必须什么都能。尽善尽美表现了这些妇女要具备的品质的绝对性。这样的要求会起阻碍作用,因为它使个性的发展缺少了空间。
    她们对所有的人和事包括她们自己,都以这种非常高的、几乎无法达到的理想去评价。她们不承认别人可以有自己的活动或者外表。她们从来没有满足过,因为现实与理想总是不符。所以,她们总是对自己、他人和她们的生活很失望。她们把自己的无能和他人的欠缺都归诸于这一原因,而没有认识到自己的理想太不切实际。于是,接踵而来的就是低估自己和别人,产生挫折感和自卑感,中止交往。
    自我价值感很弱的妇女表现出很多的“假独立性”,如“我不需要别人也可以做这事”。理想的形象是不依赖别人,感觉和需要的“绝对”自主。别人生活中需要的东西,如接近、关注和爱,她们都认为必须拒绝。事实上女性自恋者也是需要依赖别人的,只是她们把这种感受给掩盖起来了,她们常常表现得只对他人的形象有兴趣,而不是对人。所以有时对她们来说,男友的职业或面子比常常被她们忽略的个性更重要。以合理的形象使她们“撇开”自己的感觉,不让出现愿望和行动,这样一种做法立即将使她们无法有意识地去知觉。对感觉、觉察和愿望的禁止越严厉,对感觉和需要的恐惧就越严重,什么都不想,什么都不要最好。由于这种强烈的不确定性,这些妇女经常根本没有觉察到她们想要什么。
    2013-10-24 16:51:33 回应
  • 第172页
    许多妇女都经历过这种“假独立”的行为,它就像一张面具,面具的背后却是一个完全不同的人,而这是不能表现及展现出来的。如果这张面具被拿走,她们就担心受到伤害,任人摆布和没有保护。所以,为了不使自己陷入不利的境地和被人利用,最好把自己给隐藏起来,不要把自己全部展现出来。
    自卑的妇女认为,为了被人喜欢自己必须比别人更好,更有魅力,更成功,更活泼和更风趣。这里她们所关心的并不是自己,而是对方和他想象中的对自己的期待。她觉得满足别人的期待很重要。这里她们完全走进了一个误区。因为在大多数情况下,这种期待都是想象中的、虚构的,而不是别人公开说出了的。这样一来,这些妇女只是在“间接地”按别人的意愿行事。其实她们的行为准则是自己的想象,就像她们认为自己必须是怎样的一个人。但她们的体验却好像完全是为了顺从别人,只是为了别人的缘故而去做一件事或不做一件事。所以,她们常常猜测别人对她们有什么期待。她们不可能知道这一切,因为她们不公开地问别人。自以为是者的内心想法是:我必须百分之百地去顺从,这样我能得到一切!我们大家都知道这是骗人的,因为这样做大多数时候结果恰恰相反。
    “如果我和别人在一起,感到冷场是一件很难堪的事,哪怕只是短暂的。我总觉得我必须说一些有趣的事,以便使人觉得与我在一起不是很无聊。我总有一种感觉,为了使别人有兴趣与我在一起,我必须“奉献”一些东西。”
    这个妇女过去在家里或学校里用来引起别人注意和惊奇的手段现在仍在使用,而不管这些行为会不会引起别人的关注。她只觉得像她那样“仅仅”在场是不够的,还必须“制造”些东西。
    2013-10-24 17:03:30 回应
  • 第173页
    “消除”自以为是是康复的一部分。这意味着告别自以为是的行为,并要忍受对不再与众不同的恐惧。只有经验才能使当事人懂得如何行事和受人喜欢。她们被人接纳不是因为有成就和有能力,而是因为她是一个值得爱的人。要获得这样的经验是非常痛苦的,因为在她们的脑海里常常会出现许多这样做是否对的疑虑。她也极其渴望仅仅是因为她就能产生爱,而不必为此付出什么。如果她获得了这些她长久以来一直渴望的东西,她不仅仅会快乐,而且也会痛苦,因为这种渴望以后再也不会有了。但这是一种有益于健康的痛苦,它能唤醒迄今没有体验过的感受。
    2013-10-24 17:30:38 回应
  • 第175页
    自以为是的第二个特征是“口部的”。根据洛文的身体类型学,与深层需要有关的行为属此类。早期缺乏和没有得到充分接纳和爱的孤独经验,以后的一些“基本的”需要又很少得到满足,所以现在她们觉得应该要得到补偿,满足她们所有的愿望。人们把这种情况称为“口部的”要求行为,表现为自己不去积极争取,而想立即得到一切。她们幻想从别人那儿能得到所有的东西。有口部结构特征的妇女没有学会认真对待自己的需要,去维护它,满足它。她们常常不重视自身的需要,以致根本没有意识到她们真正需要的是什么。所以,她们期待有别人来告诉她们怎样干最好。
    这种口部的需要事实上解决不了什么问题,因为它经常与“歪曲的”自我体验相联系。其根源是没有吃饱,这不仅会造成她们在饮食方面产生障碍,同样在交往、爱、关注、赞扬、成功等方面都没有足够的满足,也就是没有“吃饱”。她们“培育”着“歪曲的”自我,为了增强自以为是,她们需要被人关注和“归并”,但却没能建立起一个从别人那儿得到身体和情感补给的立足点。她们就像“一个无底洞”,上瘾似的没完没了地提要求。
    2013-10-25 13:35:52 回应
  • 第176页
    如果失败了,她们马上会情绪低落,有时短暂的想放弃,陷入深深的疑虑、空虚和孤独感之中。这种从“山峰到低谷”的变化常常导致抑郁或疾病的发生。在这一时期,她们的不良嗜好旧病复发,作为平衡的最后一步棋,这当然是危险的。在高处时是那么的魂不守舍,而坠落低谷时又是那么的深不可测。由于同一性感觉很差,她们不可能把握自己,于是把突然的坠落体验为掉进一个虚无缥缈的有危险的陷阱之中。
    在密切的、知心的交往中,这些妇女很快觉察到她们未被满足的、早期对爱的需要总爆发了,似乎有失去控制之势。她们期望借助于男友或男医师来满足所有的需要,却完全没有发现别人根本不能承担这一重任。这样一来,就证实了她们的基本恐惧:“我的感觉和愿望太多了,以致我不能如此去苛求别人。”所以,她们在将来仍然非常注意不表现出自己的愿望,以免惊吓别人。但她们这样做却又使自己内心的空虚和渴望越来越严重,对下一个男友的要求也更高。由此她们陷入了一个恶性循环之中。只有把自己的愿望说出来和接受自己的感觉,才可能打破这一恶性循环。
    别人的退却并不意味着她们的需要是不合理的而必须收回。她们必须知道别人不是无所不能的。她们像幼儿那样敦促别人立刻满足她们的需要。许多妇女不能忍受这种绷紧的弦,她们宁愿不去满足愿望也不接受暂时的挫折。
    口部的行为也表明自我不安全的妇女以愿望的满足来替代愿望的表达。所以,她们审查自己的愿望,只允许那些可满足的愿望保存下来。另一些她们认为太大和太厚颜的愿望几乎连想都不去想,更别提把它告诉给别人了。但由此产生了一种操控和控制别人的秘密形式,其目的在于间接地从他人那儿获得自己不敢公开说出了的东西。
    2013-10-25 14:28:03 回应
  • 第178页
    在治疗中总会提供一些拒绝的情景,妇女从中可以学习自我负责的行为,让她们经历挫折迫使她们又面对当年那种儿童期被动的行为,但同时却又不像过去那样拒绝她们本人,而是通过治疗师向她们提供支持和关注。通过这种帮助,她们能学会对自己的愿望划定一个界限,对有的愿望说不,或者干脆加以拒绝。科胡特把这种对拒绝的心理成熟过程称为“理想的挫折”。“正是通过对挫折的反应儿童开始形成自我结构,并体验自我。”
    如果是一种理想的挫折,那么承受这种挫折的时间不能太长,这样可以充分体验从挫折回复自身的经历。借助于这些经验,内心会发生改变,人变得越来越独立和自主。她能逐渐哦那个共生向分离发展。
    同样,当今的成年妇女也必须学会不能超越界限,要做出合理的反应。通常她们在遭到拒绝时会感受到内心的恐慌,害怕被人抛弃、遭到拒绝和什么都得不到。在这种恐慌时,她们或者依附于别人,这样至少可以不会颗粒无收,或者躲避,贬低自己的愿望和其他的想法,“什么事都一个人去做”。只有认识到自以为是的弥补和防卫机能与走上“真实的”自我体验之路;只有能够表达和满足自己的需要;只有孤独的老伤口被抚平和过去的仇恨得到了发泄;只有妇女有了一种自我价值的感觉,并以此形成一种持续满足的基础,这时才能真正满足自己的愿望。那时她们可以除去面具,放弃假装的自我安全和外表的冷漠,克服高傲,信任对她们表示同情、真正关心她们和对她们表示友好的人。
    2013-10-25 14:45:51 回应
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