MissJ对《遇见未知的自己》的笔记(1)

当灵性与科学相遇

如果你不断重复做某件事，
在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方
说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦那么，你就是每天都在
重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
怎样控制自己的情绪而不让情绪来影响自己的生活，这是需要很高技巧以及一定心境的。我就是总把悲伤自怜的神经网线连接整合，导致形成了一种习惯。坏毛病改就行了。