静坐 (2)

  • 只管打坐
    “只管打坐”，就是我当下的状态。 情绪浮躁时，只管打坐；睡前，只管打坐；晨起，只管打坐…… 什么都不需在意，只管打坐，这就是所谓的“坐禅”，也是一个没有方法的方法。 我个人认为这是新手入门蕞快，蕞便捷...
  • 静坐的基本概念
    静坐可以说是一种技巧，过程或成果。 就技巧而言，静坐需要练习，有多少种静坐技巧，就有多少种收摄感官的方式。 就过程而言，静坐本身是一种能引发身心灵变化的转化经验。有些变化是可逆的，有些变化是永远的。 ...

如何远程高效工作 (2)

  • 远程工作者的三个关键策略
    原创工作者一定要注意这三个基本的关键策略： 1、确定目标的优先级， 充分考虑你的目标和优先事项是什么？ 可以将目标分为老板的期望，职业目标，和你对自己的期望，以及家人或朋友对你的希望。 为这几个目标分配...
  • 第一章：让我耳目一新的思维模式
    把老板当做客户，把工作看做客户的订单，你就会对远程办公产生极大的热情。 大多数人把老板当老板，把工作当成“为生活折腰”，所以我们痛苦而无法改变。 这个新的思维方式让我们把自己当做一个企业来看待远程工...

百万级UP主视频运营实战笔记 (2)

  • 第三章
    高质量视频=高播放量+高完播率+高点赞率。 好的视频会引导观众的情绪，牵住观众的大脑神经，甚至会给用户带来超出预期的效果呈现。 创作者的作品其实是在传递情绪，这种情绪会通过作品再传递给观众。对于观众来说...
  • 第1-2章书籍摘录
    无论在什么场景下，一个优秀的内容创作者永远是稀缺的资源。 如果要我去总结做好一个知识区博主的关键词，我会按顺序给出这些词：匠心、勤奋、打磨、深度、复盘、反思。 如果没做出五个能够让你自己满意的视频，...

卡片笔记写作法 (1)

  • 这本书教你如何快速完成论文~
    一个酿酒师的儿子变成了20世纪最有创造力、备受尊敬的社会科学家之一。这个人就是尼克拉斯·卢曼，在30年间，他出版了58本著作和数百篇文章（不包括译本），许多都成为各领域的经典之作。 甚至在他去世之后，他办...
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