瑜伽3D解剖书II:动作篇 (2)

  • 第102页 反转三角式
    1、前脚是我腰肌与后脚的臀部肌肉一起作用,让整个骨盆产生扭转效果,进而稳定这个反转三角体位。 2、腰肌与耻骨肌(联接腿骨到耻骨的肌肉)一起作用,与内收肌群一起弯曲前脚的髋关节。 3、同时后脚的臀部肌肉伸...
  • 第179页 鳄鱼式
    有很清晰的图展示,让我们清楚地看到做瑜伽时人体肌肉、骨骼的动向,同时,旁边也有文字对瑜伽体位的详尽描述,从此以后麻马再也不用担心我练瑜伽受伤啦~

生命的寻路人 (1)

  • 第1页 从未走出非洲的古老民族——闪族
    旅行之中,我最大的乐趣,莫过于和保有传统的人们一起生活。 但是数千年前出走非洲的那些人究竟是谁?长什么模样?如果我们透过遗传基因标记来追踪他们之后的旅程,可能会找到一支从未离开非洲的人种,他们的DNA...

导演思维 (2)

  • 《导演思维》中有关库布里克的几个故事
    文本阐释 库布里克的导演理念——现代生活的黑暗面——所要求的叙事野心,在电影拍摄中是罕见的。可以与之比肩的只有志存高远的D.W.格里菲斯、爱森斯坦和奥逊·威尔斯等寥寥数人。库布里克历来醉心于有分量的主题...
  • 第22章 玛丽·哈伦:名流与平庸
    简介 玛丽·哈伦(Mary Harron)曾经执导过饶有趣味的电视系列剧,比如《拉字至上》(L Word,2004-2009,哈伦执导的是第一季第十集)和《杀人者:街头生活》(Homicide: Life on the Street Season,1993-1999,...

文字的力与美 (3)

  • 第148页 5、文字与生活
    岩户神乐舞,“日·月”文字 ●日本山口县岩国市行波神乐,以岩户曲为背景音乐,儿童扮天照大神,手持日·月,从屏风(代表岩户,即洞口)中出现;右手日轮,左手月轮,舞动光轮,天真烂漫。 ●行波神乐,7年举行...
  • 第72页 2、穿着文字
    附丽身上的诗歌情趣 ●松口气,纳晚凉;年轻青楼女子的样子,坐在长凳上,手持玳瑁梳子整理发髻……长脸端正的面貌,敞胸,腰系腰带,随风飘摇。 ●外衣上散布反白文字,重叠在细字上面的大字,肩甲部位出现“平...
  • 第12页 1、甘露文字
    “寿”字结仙果 ●结出长寿仙果,活生生的文字树盆景,充满独创性的朝鲜李朝文字绘,好像把灵妙的时间长流捏塑起来。 ●宫廷贵人神高气爽,摆袖阔步,童子紧随在旁,手捧栽植一株蟠桃的白瓷浅钵。 ●树干的走势,...
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