后浪想读的书/运动(1)

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  • 体态 : 倾听身体的求救信号

    万清、叶佩旭 / 后浪丨中国友谊出版公司 / 2019-12 / 49.80元
    2019-10-15 想读 标签: 后浪 运动 大众 健身 体态

    呼吸受限、消化不良、慢性疼痛、情绪低落……很多身体问题都是体态异常导致的,如果不尽快加以干预,只会形成不良循环,及时觉察异常,积极缓解疼痛与不适,让动作更稳定,身心更自如。知乎原创健身科普大V、微信公众号“厘米健身”创始人,写给你的第一堂体态蜕变课。

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