蒋瞰对《日日滋养：365天爱自己的生活良方》的笔记(1)

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《优雅太太教我的事》
我生机勃勃，健康，又充满活力。
我美丽动人。
我是冷静、有耐心的人。
今天我要品味平时不注意的小事。
今天我会让家变得更漂亮。
今天我会选择吃健康的食品……
不敢今天发生什么，我都会保持内心的平静。
我可以改变世界，一切都很好。
《瓦尔登湖》
让我们像大自然那样从容地度过一天，
在前行的途中，不要因纤芥之微而改变初衷；
让我们早早起床，用或不用早餐，
都优雅从容而无丝毫不安；
任熙熙攘攘，人往人来，
由钟声呜呜，孩子哭喊，决意过好每一天。
中国“胶囊衣橱女王”，驻巴黎资深时尚评论家Juliette Zhao——我们的生活为何需要整理？因为没人能够按照自己的预设脚本圆满地过完自己的一生。
2010年，行李箱被初生婴儿的物品塞满，我只好把全部的10件衣服都套在身上。坐在飞机上，急切想要逃离的我，试图逃离的正是这种如潮汐般周期涨落的焦虑。
孩子的初生是个专辑，我决定陪同身为语音学家的丈夫去东南亚采风。关上衣橱，锁上满是收藏品的家，从这个“安全套子”里走出来，顺便也给自己一段停下来静心思考的时间。让“极简主义衣橱”挑战成为可能。
魄力是一种决断力，魅力是一种优雅的状态，需要用日日滋养的方式，用一生去好好修炼。
《我决定简单地生活》作者佐佐木典士
《极小限》作者沼畑直树
沼畑直树家，有一只可爱的藤编篮，里头摆满了各式各样的儿童玩具，包括布娃娃小汽车等。他说这是他两岁半女儿的玩具收纳筐。他要求女儿把所有玩具都收纳于此，自主管理。女儿可以得到她想要的一切玩具，前提是必须能放进这只篮子。一旦篮子装满，就必须割舍“旧爱”，腾出空间，迎接“新欢”。从小培养孩子“一进一出”的思维，可以帮他更加珍惜当下拥有的物品。对于成人，亦是如此。欲望，是一个无底洞。
村上春树的住宅设计师——中村好文的代表作《住宅读本》在书里写道：在家里，如果能够拥有属于自己的独立的、舒适的、可以长时间休闲的地方，或是能够找出那样的地方，享受居住的欢愉，是一件极为重要的事。
中村好文把这样的空间叫作“居心地”。
清少纳言《枕草子》——洗头、化妆，船上浸满香气的衣裳，即使在没人看见的地方，心中也十分快活。
普利兹克奖获得者、瑞士建筑师彼得·祖索尔拥有“建筑界奥斯卡”之称。他的工作室位于阿尔卑斯山上，由12栋造型别致的木头房子组成。他认为，建筑师生活的容器，敏感地容纳地板上脚步的节奏，容纳工作的专注，容纳睡眠的寂静。
犹太人后裔建筑设计师丹尼尔·李布斯金曾说“建筑师在设计的过程中，首先不能隐蔽自己的悲伤，而是应该和自己的情感阴影交流，和周边环境——天空和光交流。建筑富有灵魂，能够连接人心。”
瘦人体内天生缺乏一种叫作“FTO”的基因。他们无须刻意抵制美食的诱惑。因为在吃饱后，他们对任何事物都不感兴趣。