


疗愈的饮食与断食 (1)
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30 有机纯净的饮食,不代表没有过敏原
先从断糖开始,用大量的脂肪,让身体取得能量,将造出代谢负担和过敏的食物,先排除掉,并减掉一或两餐,让身体得以休息与修复,这本身就是一个大解毒的过程。 写这本书时,我大多数时间在断食。有一次断食前我先...

被讨厌的勇气 (1)
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第二夜 一切烦恼都来自人际关系
35页 在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤,也会伤害别人。阿德勒曾说:“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存”。但是,那种事情根本就无法做到。 36页 人的烦恼皆源于人际关系...

What It Takes (1)
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25 Rules for work and life
There is nothing more interesting to people than their own problems. Think about what others are dealing with, and try to come up with ideas to help them. Almost anyone, however senior or important...
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