water读过的书/3.个人修养(36)

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  • Bringing Up Bebe : One American Mother Discovers the Wisdom of French Parenting

    Pamela Druckerman / Penguin Press / 2012-2-7 / GBP 20.43
    2018-03-08 读过 标签: 3.个人修养 4.成长

    limits & self control

  • 马云:未来已来

    阿里巴巴集团 / 红旗出版社 / 2017-4-1 / CNY 49.00
    2018-01-30 读过 标签: 1.行业、宏观 3.个人修养

    活在理想里,比起承受压力,更重要的是拒绝诱惑。

  • The Five Love Languages of Children

    Gary D. Chapman、Ross Campbell MD、Ross Campbell / Northfield Publishing / 1997-6-1 / USD 14.99
    2017-10-28 读过 标签: 3.个人修养 4.成长

    To prevent passive aggressive behaviors, let children express anger verbally instead of bottling up. 只规范行为不规范情绪思想。

  • Things I Wish I'd Known Before We Got Married : Before you plan your wedding, plan your marriage.

    Gary Chapman / Northfield Publishing / 2010-8-21 / USD 12.99
    2017-10-26 读过 标签: 3.个人修养

    说到底是多熟悉多沟通,举例来说:两个原生家庭的沟通模式、责任分工;各自的性格和价值观,表达爱和道歉的方式……make pros and cons lists and discuss what troubles you ASAP. 听&思考&行动。

  • The State of Affairs : Rethinking Infidelity

    Esther Perel / Harper / 2017-10-10 / USD 26.99
    2017-10-16 读过 标签: 3.个人修养

    existential affair的说法有意思,关系性质彼此明确的话,affair源于个人的existential crisis. 修补关系的沟通:分析需求而非执迷细节,investigative instead of detective approach.

  • 愤怒之舞:亲密关系中情绪表达的艺术

    [美] 哈丽特•勒纳(Harriet Lerner) / 张梦洁 / 机械工业出版社 / 2017-3 / 45.00
    2017-09-20 读过 标签: 3.个人修养

    愤怒时容易指责他人,但其实应该反省自己。利用愤怒了解自己:真正的问题是什么?我的感受和需求是什么?明确自己的立场意愿,并以行动支持。案例实用。

  • 幸福之路

    伯特兰·罗素 / 华夏出版社 / 2016-8-1 / CNY 33.00
    2017-08-30 读过 标签: 3.个人修养

    真正让人满意的幸福是成就而非恩赐。直面恐惧直到完全熟悉为止。坚持深思熟虑而来的理性信念,战胜无意识的幼稚暗示,将兴趣转向外部世界,心胸开阔,顺应天性,充分运用官能、充分认识世界。

  • The Five Love Languages : How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate

    Gary Chapman / Northfield Publishing / 1995-06-01 / USD 14.99
    2017-08-28 读过 标签: 3.个人修养

    实用。肯定和鼓励, quality time (full attention, listen for feelings), acts of service, gift, physical touch. 1. 学习另一半的语言,用他/她的母语去爱他/她 2. 爱孩子时用全五种语言

  • The Most Important Year in a Woman's Life/The Most Important Year in a Man's Life : What Every Bride Needs to Know / What Every Groom Needs to Know

    Wolgemuth, Robert (EDT)/ Wolgemuth, Robert/ Devries, Mark/ Devries, Susan / Zondervan / 2003-4 / $ 22.59
    2017-08-26 读过 标签: 3.个人修养

    Genogram study. Regular slots to build friendship. No secrets. Complaint+request✓ criticism☓. Always choose marriage over parents/in-laws.

  • Why Won’t You Apologize? : Healing Big Betrayals and Everyday Hurts

    Harriet Lerner / Touchstone / 2017-1-10 / USD24.00
    2017-08-21 读过 标签: 3.个人修养

    如何道歉、如何接受道歉、如何让对方承担应有的责任。成年人要为自己的行为和情绪负责。

  • 少有人走的路 : 心智成熟的旅程

    [美] M·斯科特·派克 / 于海生 / 吉林文史出版社 / 2007-1 / 26.00元
    2017-06-29 读过 标签: 3.个人修养

    逃避是心理疾病的根源。 自由是承担适量的责任。 爱是为促进自我和他人心智成熟,而不断自我完善的意志选择。它给人直面、解决问题的自信和耐心。 反省和三观修订工作需贯彻一生。 【作者的信仰是进化与爱,但到后面把懒惰说成邪恶就在无意散播新的仇恨,知行不一了嘛。要把信仰写给别人看,很难的

  • 亲密关系 : (第5版)

    罗兰•米勒 (Rowland Miller)、丹尼尔•珀尔曼 (Daniel Perlman) / 王伟平 / 人民邮电出版社 / 2011-1-1 / 68.00元
    2017-04-28 读过 标签: 3.个人修养 4.成长

    角色

  • 教父

    (美)马里奥·普佐 / 姚向辉 / 江苏文艺出版社 / 2014-4-1 / 45
    2017-03-06 读过 标签: 1.行业、宏观 2.个人体验 3.个人修养 ✚

    大道至简,一个“诚”字。必须用自己的风格表现诚意。至诚是知行合一、因行称义,是每日的责任。 诚=信=力,信用就是一个人的身价。

  • 捕捉儿童敏感期

    孙瑞雪 / 中国妇女出版社 / 2013-4 / 38.00元
    2017-02-08 读过 标签: 4.成长 3.个人修养

    陪同孩子快乐地走过眼下这步,而不是为未来去打造一个人,这是爱。越建立有效依赖越独立自主。 建立基本规则,不是儿童遵守,而是成人尤为要遵守的规则,才能把权威变成规则,达到关系的和谐。有序、整洁、规则,在秩序的环境里长大,就有了安全感和尊严,也会信任社会和他人。 把孩子自身和做的事区别对待。 专注和充分工作是度过敏感期的前提。爱和自由的环境里,专注的品质会自然形成。 父母要有承担危险和生活压力的心理力量,别把这压力过早压在孩子身上。 学习的本质不是记忆,感性先于理性,概念要通过感觉去理解,用话语教孩子是不对甚至危险的。若语言、行为、思维分裂,能量会被分散,当它们合一,人会稳定而有力量。放松、专注的状态下,内在感觉与外在现实结合,就是心有灵犀一点通,这种机会越多,心智发展越快,创造力越强

  • The Power of Habit : Why We Do What We Do in Life and Business

    Charles Duhigg / Random House / 2012-2-28 / GBP 17.88
    2016-12-30 读过 标签: 思 2.个人体验 4.成长 3.个人修养

    养成好习惯把头脑从过多的分析中解放出来,也免去由此而起的心理问题。 人的需求不变但行为可变。same cue, same reward, new routine. 用好习惯代替坏习惯,来满足同样的需求。(非暴力运动用爱的习惯代替恨。)记录行为有助促成好习惯,掌控感使人更有意志力。意志力一旦在某方面得到加强(如运动和理财),会延伸到方方面面。对很多人来说,运动是引发广泛变化的keystone habit. 组织文化也由keystone habit发展而来。 习惯是正反馈循环,习惯就是造势。有信仰支撑的习惯更坚定,信仰来自人与人之间的互相信任。

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