powerddt对《改变》的笔记(1)

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powerddt (神往八方云水客,禅居四库眷书人)

想读 改变

改变
  • 书名: 改变
  • 作者: (美)瓦茨拉维克/(美)威克兰德/(美)菲什
  • 副标题: 问题形成和解决的原则
  • 页数: 155
  • 出版社: 教育科学出版社
  • 出版年: 2007-11-1
  • 第1页

    摘自天天听好书

    改变:问题形成与解决的原则 | 李松蔚 1120

    1.1万次阅读 11-20

    处理问题的不当方式之一,就是对问题视而不见,对于这种否认的方式,称之为可怕的简化。

    书名:《改变——问题形成和解决的原则》

    作者:[美] Paul Watzlawick、 John H. Weakland

    今日解读:李松蔚

    解读人简介:北大临床心理学博士,清华大学心理发展指导中心讲师

    播音:李松蔚

    01 听前思考

    为什么有些人总是承诺“我会改”,可是过了一段时间,最终还是没有变化?

    02 书中金句

    凡事越变,就越不变

    03 精华笔记

    一、变与不变

    那么多跟改变有关的书和理论,却都没说到点上。

    “变得愈多,愈是不变”

    二、第一序改变和第二序改变

    变与不变的悖论:「不变」是需要维持的,用暂时的「变」来维持长远的「不变」

    一台洗衣机从静止状态到旋转状态,是一种改变。但这种改变并没有改变洗衣机本身。这是第一序的改变。但是如果一位工程师把洗衣机打开,去调整洗衣机的系统,那么这就是二序改变。

    三、问题的形成

    1.可怕的简化:鸵鸟政策

    “谁觉得有问题,谁就是坏人。”

    处理问题的不当方式之一,就是对问题视而不见,对于这种否认的方式,称之为可怕的简化。简化的后果有二:其一,谁承认问题的存在,就被视为疯子,更别说问题的解决了。其二,因处理不当而制造出的新问题,使原本要改变的问题变得更加复杂。

    2.乌托邦症候群:灯下寻找钥匙的酒鬼

    过度简化者对于一个问题可以熟视无睹,而相对于他的另一种极端是乌托邦主义者,无中生有:问题明明无解,他却坚信有解决之道。负面的乌托邦则认为问题无解。

    乌托邦症候群的共同点是,患者认为他们所根据的前提比现实还要真实。他们无法区分问题与解决方法。

    3.悖论:死循环式的陪读母亲

    凡是牵扯到某集合(种类)所有成员的,不可能是该集合的一个成员。

    四、问题的解决:第二序改变

    决定性的行动都引发所要的解决之道----特别是,这些行动都是直接对应困难本身,而不是讨论困难为什么会发生。

    第二序改变的几个原则:

    “不是A,但也不是非A。”

    不在局限于同一类的选择,去思考能解决问题的各种逻辑种类。

    就是各成员之间发生的事并不在意,但是这一理论提供了一个架构,以思考成员和种类的关系,以及由某一逻辑层次转到更高一个层次所蕴含的奇特改变。

    如果我们接受这两种理论之间的这一基本区分,那么应该有两种不同的改变:一种改变发生在某系统之内,而系统本身保持不变;另一改变发生时,则改变了系统本身。前者叫第一序改变,后者叫第二序改变。

    第二序改变总不改其不连续或逻辑跳跃的特性,它在实际问题上呈现的是一种不合逻辑与悖论。

    2017-12-12 19:55:31 回应

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