四平对《太极拳与静坐》的笔记(1)

四平
四平 (此生可是无仙骨,石火光中闹不休)

读过 太极拳与静坐

太极拳与静坐
  • 书名: 太极拳与静坐
  • 作者: 南怀瑾
  • 页数: 130
  • 出版社: 上海书店出版社
  • 出版年: 2014-6-1
  • 全书

    张三丰这个人,史上记载未详,且有矛盾,究竟有无其人?近世考据学家,颇为怀疑,但据我的研究应该是确有其人,且为道家。因为历代作史书的人,多为儒家,儒家的习性往往排斥释道两家人物,尤其在武术上有成就的人。 不像西洋人,一有所得,即急于发表而公诸社会,或造福大众,或为利己。中国人的习性则相反,学养愈深,武功愈高,即隐姓埋名,隐迹山林,不愿为人所知。 天下万事,其最早的源头都非常相近,而流行到后来,则因地域及时代有所不同而因应演变成不同型态。因之武术修炼实不必有什么门户之见,倘使徒作门户优劣意气之争,那实是可悲又复可怜的事。 做任何学文都一样,无论是打坐、修道、学佛、参禅、做内功,先不必好高骛远,奢谈高深理论,成仙成佛都暂不必谈,但修养到在世无病无痛,死时干净利落,一不累己,二不累人,这已是不易,且慢奢望成仙作佛。学太极拳亦然,应该有这样的观念,实事求是,从基本上做起。 其实任督脉不可用意去打通,应该在静坐时,万缘放下,将个人心中种种思想观念越摆得开,越能通之于自然,这是所谓气功修炼的基本要点。 所有方法可以说都对,知识学的人各有禀赋,而应该重择慎用,像年轻健全的人与体衰病弱的人,其锻炼的方法固应不同,如果用错了,反而会缩短寿命。 西方科学的解剖,是以死人为施行手术的对象,而“丹田”这个东西,要在人的生命活着时,才会有气机作用,人一旦死亡,生命功能停止,即失去此作用。所以他们所谓之生理学,客观看来,实在只能称为“死”理学而已。但许多人心甘情愿,宁可相信科学唯物的暂时推论,而不相信有功能可见的丹田,岂不是迷信科学吗! 学太极要五空,第一要心空,思想要空。 众生是可悲的,人类思想力最充沛的时候是在五十余岁左右,这时也就是思想智慧达到最高峰的时节(体力充沛则在四十多岁)。可是一如苹果在树,刚一成熟,即刻自然落地,走向下坡路了。 关于中西拳术比较的问题,依据统计,西方运动家能活七十岁的,寥寥无几,他们到了六十多岁大都死去,足见激烈运动之不宜。而中国拳术家多半能享寿八九十岁。这其中,亦还有更细微的进一步分别;比如学少林拳而能享年百岁者就很少,除非他在中年后改学静坐,而放弃拳术。 练拳打坐能知觉腰酸背痛,亦是好现象的开始,以后即恢复自然,萎缩的经脉亦拉长,每拉长一分,即有年轻一岁左右之妙用,当然这是假说的数字。总之,这时的练拳静坐乃利用本身的潜在能量,使其发挥,而成为一种静定功夫充沛含藏之方法。 打太极是在动,由动中的体力劳动,进而渐渐达到内心清净的境界。 静坐的主要目的在心静,并不一定在乎姿势。 疲倦想睡的时候静坐是休息。假使要做功夫的话,最好是精神好的时候,睡醒以后再静坐。 心静对一切病都有利。 至于在佛堂里打呃放屁,这是生理自然的现象,没有什么不敬的问题。所谓不恭敬,是故意造成的便不恭敬。如果是生理自然的反应,佛难道不慈悲吗?一个病人到佛堂,说这个病人很臭,应该赶出去,或者让他忍屁而死,那还叫做大慈大悲的佛吗? 实际上真正的淫根不是这个工具,而是心念。最好的调服方式是把心念空了,如果能空掉心念,这个不是问题。普通人心念空不了,在工具上面想办法练气功、练各种调服,是很难达到效果的。当然也有各种特殊的方法,以修道的立场来讲,最好的方法是减少饮食,肠胃空一点就很容易调服。念头一空就回转了,回转来就变成身体最好的营养。 本来人体内部是香的,都是自己心念不好,生理不健康,所以搞得很臭。 不要把静坐当作入定,那就错了。静坐是初步练习,将来功夫高了,可以因静坐或学佛修道,进入你要的境界,那个叫入定。睡眠是大昏沉,当然不是静坐的定境。 有道的人一定慈悲喜舍、戒定俱足,很明显的。 有神通的人都不表演,表演的叫魔术。(《太极拳与静坐》)

    2014-12-01 12:01:06 回应

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