四平对《终止你内心的暴力》的笔记(1)

四平
四平 (此生可是无仙骨,石火光中闹不休)

读过 终止你内心的暴力

终止你内心的暴力
  • 书名: 终止你内心的暴力
  • 作者: 一行禅师
  • 页数: 304
  • 出版社: 紫禁城
  • 出版年: 2011-6
  • 全书

    这些年来,我屡次以这位法国士兵作为禅观的对象。我看到:他在青少年时期,就被迫离开双亲、兄弟、姐妹和朋友,横越大半个地球来到越南;他在越南,面对着杀人或被杀的恐惧。我常常想,这位士兵是否能够在战争中幸存,是否有机会返乡回到父母的身边?他很可能没有在战争中存活下来。法越战争持续多年,直到奠边府 战役中法军战败,1954 年日内瓦协议签定而宣告结束。深入地禅观之后,我终于了解,越南人不是这场战争中唯一的牺牲者,那位法国士兵也同样是这场战争的牺牲者。由于这个领悟,我不再对那位年轻的士兵存有一点怒火,对他的悲悯由我心中生起,我只希望他一切无恙。 这是战争的本质:将我们彼此变成敌人。素未谋面的两个人,出于恐惧而杀得你死我活。战争制造出更多的伤痛——孩童变成孤儿,整个城镇村落化为废墟。所有遭逢这些冲突痛苦的人,都是战争的牺牲者。 和平不只是没有暴力,和平是培养理解、智慧和慈悲,并结合行动。和平是正念的修习,对我们的念头、行为和行为的结果保持觉知的修习。正念是既简单又深刻的。当我们在每天的生活中保持正念和培养慈悲心,我们每天就能够减少暴力的发生。如此,我们对于我们的家人、朋友和社会,就会有正面的影响力。 我承诺要练习在日常生活中不再接触和灌溉我内在的暴力种子。 当敌对的两军离开战场返回故乡时,战争似乎就不再存在,但这从来不是真的事实。战争可能依旧在那里,虽然征战已经结束,可是愤恨和恐惧依然存在那些士兵和两军国民的心中与脑海里。是的,战争在那里,如果我们环顾四周,就会辨识出战争的多种面貌;宗教间的不容忍、民族仇恨、疏忽儿童、种族歧视和世界资源的剥削。不过,我们知道和平、理解和爱的种子也在那里,如果我们栽养这些种子的话,它们就会茁壮成长。 只要能够停止在我们心头和念头上的战争,我们就一定能够知道如何终止外在世界的战争。 当我们接收到冲着我们来的暴力言行时,就像佛陀一样,我们可以将这些暴力的言行转化为花朵。理解和慈悲的力量,能够给予我们化利箭为花朵的能力。我们所有人都有能力将利箭化为花朵。 假如我们还不能拥抱和转化我们自身的伤痛和愤怒,倾听另一个人的苦痛将会是一件困难的事,尤其当那个人的言语充满负面的评判、误解和责备时。 我们所有的人都有权利受苦;不过,我们之中没有任何人有权利不修习。身为人类,为了要转化我们周遭人的痛苦,我们有责任转化我们自身的痛苦。 在我们身上,都有负面情绪,也都有佛性,让他们和平共处是有可能的。修习,就是要辨识出我们的佛性,而不用去追逐它;辨识出我们的负面情绪,而不用逃离开它们。由于正念,我们就能在每一刻,在每一个境遇,保持我们的和平、稳定和慈悲。 请不要认为因为你感到痛苦,你就可以说出严酷的话语,以牙还牙地报复或惩罚其他人。当你拥抱你内在的痛苦时,你仍旧可以帮助其他人。 我们的修习,就像莲花和污泥一样。莲花不会起这个念头,“我不想要污泥”。莲花明了,就是因为污泥,它才能绽放出美丽的花朵。对我们来说,情况也是一样的真实。我们有负向种子,也就是污泥这元素在我们自身;假如我们知道如何接受这个事实,我们就会接受我们自己。莲花不需要撇除污泥,没有了污泥,莲花将会死去。 我们不能也不该抹煞我们的动物本性,我们认出我们的动物本性,而且发誓转化它;我们认出我们的佛性,而且发誓滋养它。我们所需要做的,只是允许我们自身的佛性示显,如此它将会遮蔽我们的动物本性。想要变成一位觉醒的人(觉者)的渴望,在我们所有人心中都是很强烈的。 深入地观看,我们看到其他人可能也在受苦,他们需要的是帮助而不是惩罚。我们也看清楚了:只要我们对其他人没有慈悲心,我们就会受苦。一旦我们有了理解和慈悲,我们就会重获快乐与和平。 真正的皈依处,是可以为我们打开转化和疗愈那扇窗的所在。我们需要学习如何寻找皈依。寻求皈依不是逃避的行为,而是保护和含纳。 我们使我们自己变成其他人的商品,我们想要引诱和追求他人,因此我们购买新衣服或新款的香水。我们在健身房健身,使我们自己看起来更具吸引力,将我们自己变成其他人,也就是其他消费者欲望的对象。虽然我们必须照顾我们自己,我们做了很多这样的事情,因为我们相信这样的消费会为我们带来快乐。我们应该观看得更深,为了看清这种空洞的消费,带给我们的不是快乐,而是痛苦。 当我们被愤怒所征服,试图要处罚和加诸折磨在对方的身上时,痛苦不快乐、暴力和战争就在逐步增大。 入世佛教诗痛苦和战争的产物——在火海中绽放的一朵莲花。 当我还是一位沙弥时,我就了解到如果投身社会工作的人,不能保持他们在正念和慈悲修习中的平稳状态,社会工作是不可能成功的。 亲爱的朋友,你们不了解我们,这是为什么你们要杀死我们的原因。我们的意图不是去伤害任何人,我们只是想要帮助。 我们不能仅满足于无我的领悟,我们必须活出无我来。 请不要认为上帝只站在你这一边。上帝不会选哪边站的,上帝是慈悲和无所不包容的。如果上帝爱每一个人,我们怎么能够排除任何人呢?上帝保佑每一个人,因为每个人都是上帝的小孩。不要认为消除其他人,你就能够找到和平,帮助他们才是唯一之道。 所有的暴力都是不公正的行为。我们不应该将不公正的行为强加在我们或其他人身上。历史学家和老师,还有政治家都应该深观因战争所造成的苦难,而不是听政府对他们自身行为的合理化借口。 创造和平的秘密,就在于当你倾听另一个人时,你只有一个目的;给他一个机会放空他的心。如果你能够保持你自身的觉知和慈悲,那么即使另一个人的言语包含着许多错误的见解、谴责和讽刺,你还是能够坐下来一小时并且倾听。你能够继续倾听,因为你已经被你内心的慈悲之甘蜜所护守。如果你没有修习正念的呼吸,以便保持慈悲,那么无论如何,你都会失去你自身的和平。 很多领导者都试图主办对话和讨论,不过他们的方法都不是修行之道。他们没有修习将愤怒和恐惧转变成深入谛听和爱的话语。当领导者真的实修了,才会有机会迈向真正的和解。 对任何一个国家来说,最好的保护就是对其他国家修习慈悲和理解。但是还没有多少国家做过这样的修习。 暴力和嗔恨的解毒剂就是慈悲,再也没有其他的解药。不幸地是,慈悲无法在药房买到,你必须在你的内心生出慈悲之甘蜜才行。佛陀的教导,给了我们生出慈悲能量的方法。我们将会发现,不仅我们在受苦,其他人也深深感到痛苦。不仅我们的族群受苦,其他族群也在受苦。一旦觉知产生了,我们就会明白惩罚、暴力和战争都不是解答。 想要惩罚的人、是被暴力填满的人。忍受其他人苦难的人,也是被暴力能量填满的人。暴力不可能终结暴力。佛陀说以嗔恨回应嗔恨,仅是千倍地增加嗔恨。只有以慈悲回应嗔恨,我们才能够瓦解嗔恨。 我们知道恐怖主义在哪里、是什么呢?我们能够以我们的雷达精确地定位它呢?恐怖主义就位于人类的心中。如果我们杀了恐怖分子的父亲,那么儿子可能就会变成恐怖分子;我们杀戮得愈多,恐怖分子就会制造愈多的恐怖行动。这就是历史的进程。 恐怖分子也是人类,他们因为一种名为恐怖主义的病毒而患病。分析这个病毒,你看到恐惧、误解、嗔恨以及暴力。当你以医生的身份行动时,你不会杀了恐怖分子;相反地,你会试图理解和转化恐怖分子心中的恐怖主义成分。而且你知晓这个病毒也存在你自己的心中。就像你一样,恐怖分子也是人,他只是被错误知见和信念的病毒给严重地侵染了。恐怖分子完全和我们一样在受苦。理解这个事实,我们就有能力帮助他们了。(《终止你内心的暴力》)

    2013-05-13 09:21:13 1人喜欢 回应

四平的其他笔记  · · · · · ·  ( 全部291条 )

东周列国志
1
孟子与公孙丑
1
潘雨廷先生谈话录
1
娑罗馆清言围炉夜话
1
四季花传书
1
孟子与滕文公、告子
1
浣花洗剑录(上下)
1
大圆满禅定休息简说
1
心灵能量
1
没有色彩的多崎作和他的巡礼之年
1
上師也喝酒?
1
西藏密教之父阿底峡尊者
1
阴阳师典藏合集
1
孔子和他的弟子们
1
残酷才是青春
1
八万四千问
1
金阁寺
1
旅途的脚印
1
天人五衰
1
晓寺
1
奔马
1
春雪
1
大圆满前行引导文
1
古典文教的现代新命
1
顾城哲思录
1
我们为何不幸福
1
倚天屠龙记(全四册)
1
罗念生译古希腊戏剧
1
孟子与尽心篇
1
《史记·太史公自序》讲记(外一篇)
1
荒漠甘泉(附黑门山路)
2
理想国
1
好逑传
1
老残游记
1
禅与生命的认知初讲
1
碧血洗银枪
1
封神演义
1
点灯的人
1
原本大学微言
1
漫谈中国文化
1
射雕英雄传(套装共4册)
1
做人的佛法
1
连城诀
1
生死场
1
侠客行(全二册)
1
雪山飞狐
1
飞狐外传(全二册)
1
太极拳与静坐
1
黄帝的人生观
1
孟子与万章
1
试炼你的信心
1
《南怀瑾-小言黄帝内经与生命科学》
1
南怀瑾:一代大师未远行
1
楞严大义今释
1
泰戈尔诗选
1
家书中的百年史
1
天龙八部(全五册)
1
有求
1
布施學毘耶娑問經附錄南懷瑾先生選講
1
溥杰自传
1
怀念父亲南怀瑾
1
庆祝无意义
1
列子臆说(上)
1
神曲
1
云深不知处
1
双峰禅话
1
普希金诗选
1
德兰修女传
1
薄伽梵歌
1
如何修证佛法
1
活着,为了什么?
1
道家、密宗与东方神秘学
1
云水禅心
1
空谷幽兰
1
雅典的少女
1
活得安详
1
金粟轩诗词楹联诗话(合编)
1
韦伯作品集Ⅻ:新教伦理与资本主义精神
1
青春的烦恼
1
生命的真相
1
我爱人像红红的玫瑰
1
夜莺与古瓮
1
廿一世纪初的前言后语
1
释迦牟尼佛传
1
南怀瑾的最后100天
1
诗里特别有禅
1
知性改进论
1
血鹦鹉
1
不可言说的言说
1
生存神学与末世论
1
死论
1
星云法师释佛
1
让阳光自然播洒
1
悉达多
1
罗密欧与朱丽叶(名著名译插图本)
1
民族主义
1
现生说法看佛教
1
资本主义文明的衰亡
1
武士道
1
易经系传别讲
1
老子他说续集
1
书屋小记
1
魏承思国学讲演录
1
不离:上师人生开示录
1
喝茶解禅
1
亦新亦旧的一代
1
老子他说
1
生活禅钥
1
历史的经验
1
我們真正的歸宿
1
无量义经
1
易经杂说
1
虚云大师文汇
1
爱因斯坦晚年文集
1
《佛说大集会正法经》解读
1
中国道教发展史略
1
七真传
1
沉思录
1
中国佛教发展史略
1
名利场(上下)
1
禅话
1
目送
1
虚云和尚年谱
1
人生的枷锁
1
忏悔录
1
庄子諵譁(上)
1
佛说大威灯光仙人问疑经
1
八仙全传
1
净空法师太上感应篇讲记
1
中国人的精神
1
安士全书白话解(上下册)
1
八正道
1
倓虚大师文汇
1
密勒日巴尊者正傳
1
广钦大师文汇
1
一条丰富的人生路
1
自我的真相
1
玉琳国师传
1
金刚经说什么
1
妙法如意宝解脱庄严论
1
维摩诘的花雨满天(上)
1
我们时代的病态人格
1
不是为了快乐
1
入菩萨行论
1
药师经的济世观
1
圆觉经略说
1
南怀瑾讲演录
1
契诃夫短篇小说选
1
答问青壮年参禅者
1
南怀瑾与彼得·圣吉
1
探索潜意识
1
莫泊桑短篇小说选
1
太阳,我的心
1
人生的起点和终站
1
挪威的森林
1
信心铭
1
与生命相约
1
突破修道上的唯物
1
被遗忘的语言
1
自由的迷思
1
净空法师讲《了凡四训》
1
心与禅
1
释迦牟尼佛广传·白莲花论
1
浮士德
1
你可以不怕死
1
性革命的失败
1
逃避自由
1
鲁滨孙飘流记
1
哲学书简
1
蒲宁散文选
1
当下的力量Ⅱ
1
罗生门
1
西藏的睡梦瑜伽
1
心灵裸舞
1
心灵神医
1
与无常共处
1
古多尔的精神之旅
1
十大弟子传
1
当下的力量
1
禅七讲话
1
生命之爱
1
西藏生死书
1
无我的智慧
1
如果在冬夜,一个旅人
1
普贤上师言教
1
谋生之道
1
彩画集
1
谁来跟我干杯
1
次第花开
1
生死的幻觉
1
月亮和六便士
1
正见
1
终究悲哀的外国语
1
南闽梦影
1
依然故我
1
帷幕
1
好笑的爱
1
笑忘录
1
小说的艺术
1
野火集
1
罪与欠
1
娱乐至死 童年的消逝
1
毛姆读书随笔
1
刀锋
1
送你一颗子弹
1
海边的卡夫卡
1
告别圆舞曲
1
佛教的见地与修道
1
如何真正富有
1
被背叛的遗嘱
1
三少爷的剑
1
旅行的艺术
1
相遇
1
艺术与人生
1
苦才是人生
1
玩笑
1
七杀手
1
七种武器(全三册)
1
诗的时光书
1
英雄无泪
1
红玫瑰与白玫瑰
1
湘妃剑
1
彩环曲
1
剑花·烟雨·江南
1
神偷绿小千
1
游侠录
1
生命对你意味着什么
1
身份的焦虑
1
苍穹神剑
1
月异星邪
1
火并萧十一郎
1
边城浪子(上下)
1
白玉老虎(上下)
1
萧十一郎
1
无知
1
不朽
1
身份
1
生活在别处
1
雅克和他的主人
1
不能承受的生命之轻
1
武林外史(上下)
1
放手与找到自我
1
摆脱恐惧和共生的方法
1
相信自己的命运
1
人间草木
1
现代化之忧思
1
爱情没那么美好
1
无命运的人生
1
去中国的小船
1
电视人
1
列克星敦的幽灵
1
神的孩子全跳舞
1
一九七三年的弹子球
1
斯普特尼克恋人
1
再袭面包店
1
遇到百分之百的女孩
1
世界尽头与冷酷仙境
1
1
天黑以后
1
国境以南 太阳以西
1
歌德对话录
1
蒙田随笔
1
动物农场
1
一九八四
1
霍乱时期的爱情
1
当代英雄 莱蒙托夫诗选
1
人间失格
1
爱的简约
1
思想录
1
卡夫卡书信日记选
1
九三年
1
普里什文随笔选
1
香水
1
月亮姑娘之歌
1
红宝石之歌
1
爱的饥渴
1
朝圣
1
人间是剧场
1
爱的纯全
1
周末
1
爱默生散文选
1
红字
1
人间词话
1
拯救与逍遥
1
这一代人的怕和爱
1
拣尽寒枝
1
沉重的肉身
1
万历十五年
1
流言
1