《钝感力》试读:何为自律神经

不仅仅是人类,这个世界上生存的所有动物,想要保持健康的一个绝对条件,就是让全身的血液能够不浑浊、不停滞,并顺畅无阻地流淌,这是维持健康的基本条件。 那么,什么时候人的血液会出现淤血现象呢,这时就要牵扯到一个问题,即血管和神经的关系问题。 人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的。这些神经一般被称为自律神经,其中包括交感神经和副交感神经,两者起着相反的作用。 比如说,交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的不断加剧,会令人的血管变窄,血压升高。副交感神经的作用正好相反,可以起到使人血管扩张,情绪放松,降低血压的作用。 因为这两种神经总是和血管密切相连,所以血管一直会受交感神经和副交感神经的强烈影响。 因此,为了让血管保持舒张状态,血液顺畅地流淌,就要常处在副交感神经的支配之下。同时,交感神经也必须处于静止状态。 那么,在什么样的情况下,才能使交感神经处于兴奋状态呢?如前所述,精神上的紧张、不安、烦躁,以及情绪上的恼恨、愤怒、憎恶,甚至寒冷等都能造成交感神经的紧张。 与之相反,如高兴、舒服的时候,神清气爽、开怀大笑,或处于温暖的环境等等,交感神经则处于平和、松弛的状态之中,能使血管舒张。 写到这里,如何才能使血液顺畅流淌,想来大家已经一清二楚了吧。 前不久有一篇报道,写一个老年人收容所,为了维护老人们的健康,请来了说单口相声的艺人为大家演出,老人们都非常开心,我明白老人院的目的就是让大家通过欢笑,促使血管扩张,血液得以顺畅地流淌,从而击退各种各样的疾病。 保持开朗、放松的心态,这是让血液循环畅通无阻的最佳方法。为什么会得胃溃疡 以前,一提起胃溃疡,人们普遍认为那是由于暴饮暴食、饮酒过度或饭量过大造成的。 然而,根据加拿大医学家赛里埃的学说,胃溃疡的形成原因并非那么简单,精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。 实际上,赛里埃把各种实验用老鼠关在阴暗寒冷的地方,并采取不停地用小棍去杵它们等方法,让老鼠们不断地感到担心,它们的交感神经一直处于紧张的状态。 随着实验的不断继续,老鼠的消化器官开始出现了溃疡,原本对精神压力最具抵抗力的肾上腺皮质出现带血的斑点,老鼠衰弱到了极点。 如果对这个过程进行更为具体的研究,我们可以发现,通过不断骚扰实验老鼠,使其一直处于不安和烦躁的状态之中,老鼠胃部的血管开始变窄,血液循环变差,胃最上面的黏膜部分开始出现溃烂,随着溃烂程度加剧,最后终于导致了胃溃疡。 这个实验可以证明胃溃疡产生于精神压力。这就是赛里埃所谓的精神压力学说,从此以后,精神压力这个词成了一个大众化词语。由于这个学说对医学上的重大贡献,赛里埃后来获得了诺贝尔医学奖。 不仅仅是人类,这个世界上生存的所有动物,想要保持健康的一个绝对条件,就是让全身的血液能够不浑浊、不停滞,并顺畅无阻地流淌,这是维持健康的基本条件。 那么,什么时候人的血液会出现淤血现象呢,这时就要牵扯到一个问题,即血管和神经的关系问题。 人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的。这些神经一般被称为自律神经,其中包括交感神经和副交感神经,两者起着相反的作用。 比如说,交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的不断加剧,会令人的血管变窄,血压升高。副交感神经的作用正好相反,可以起到使人血管扩张,情绪放松,降低血压的作用。 因为这两种神经总是和血管密切相连,所以血管一直会受交感神经和副交感神经的强烈影响。 因此,为了让血管保持舒张状态,血液顺畅地流淌,就要常处在副交感神经的支配之下。同时,交感神经也必须处于静止状态。 那么,在什么样的情况下,才能使交感神经处于兴奋状态呢?如前所述,精神上的紧张、不安、烦躁,以及情绪上的恼恨、愤怒、憎恶,甚至寒冷等都能造成交感神经的紧张。 与之相反,如高兴、舒服的时候,神清气爽、开怀大笑,或处于温暖的环境等等,交感神经则处于平和、松弛的状态之中,能使血管舒张。 写到这里,如何才能使血液顺畅流淌,想来大家已经一清二楚了吧。 前不久有一篇报道,写一个老年人收容所,为了维护老人们的健康,请来了说单口相声的艺人为大家演出,老人们都非常开心,我明白老人院的目的就是让大家通过欢笑,促使血管扩张,血液得以顺畅地流淌,从而击退各种各样的疾病。 保持开朗、放松的心态,这是让血液循环畅通无阻的最佳方法。为什么会得胃溃疡 以前,一提起胃溃疡,人们普遍认为那是由于暴饮暴食、饮酒过度或饭量过大造成的。 然而,根据加拿大医学家赛里埃的学说,胃溃疡的形成原因并非那么简单,精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。 实际上,赛里埃把各种实验用老鼠关在阴暗寒冷的地方,并采取不停地用小棍去杵它们等方法,让老鼠们不断地感到担心,它们的交感神经一直处于紧张的状态。 随着实验的不断继续,老鼠的消化器官开始出现了溃疡,原本对精神压力最具抵抗力的肾上腺皮质出现带血的斑点,老鼠衰弱到了极点。 如果对这个过程进行更为具体的研究,我们可以发现,通过不断骚扰实验老鼠,使其一直处于不安和烦躁的状态之中,老鼠胃部的血管开始变窄,血液循环变差,胃最上面的黏膜部分开始出现溃烂,随着溃烂程度加剧,最后终于导致了胃溃疡。 这个实验可以证明胃溃疡产生于精神压力。这就是赛里埃所谓的精神压力学说,从此以后,精神压力这个词成了一个大众化词语。由于这个学说对医学上的重大贡献,赛里埃后来获得了诺贝尔医学奖。
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>钝感力

钝感力
作者: [日] 渡边淳一
isbn: 7208070318
书名: 钝感力
页数: 160
译者: 李迎跃
定价: 15.00元
出版社: 上海人民出版社
装帧: 平装
出版年: 2007-5