《钝感力》试读:损失六万小时

睡眠能力不单指睡眠良好,同时还包括了迅速起床所必需的觉醒能力。所以,这里所称的“睡眠能力”包括入睡和起床两方面的含义。 和入睡易、起床快的睡眠能人相比,那种入睡难、起床慢的睡眠能力差的人,在其一生之中,究竟会蒙受多大损失,或受到多大负面影响,是很难进行计算的。 不过,现在我们以普通人一天睡七个小时来计算,上床倒头就着的人,和上床后挣扎了两个小时仍然不能入睡,而起床时又要发两小时呆、不能马上进入工作状态的人相比,一天就会有四小时之差。 那么,以一个月三十天来计算的话,一个月的差就是一百二十小时;以一年进行计算,就是一千四百四十小时之差。以一个人的一生来看,其最活跃的年龄大概在二十岁到六十岁之间,以这四十年来算,睡眠不好的人浪费了五万七千六百个小时。若能有效地利用这近六万个小时的时间,其对人的一生将产生怎样巨大的影响,是不言而喻的。 若有两个人在其他各方面的情况和能力都相当,但一位睡眠差一位睡眠好,那么以一生中相差近六万个小时的情况来看,前者很少有赢的希望。 其实在各行各业中取得一定成绩的人,几乎都是睡眠能力很强的人。这类成功人士我见过不少,大家成功的理由之一都是“能够马上入睡、迅速起床”这么简单。 睡眠能力极佳的人,就是这样在人生道路上获得了莫大的好处,在这里我想把这些人称为“睡眠良好的能人”。 当然,尽管拥有大把的时间,却在无所作为中将其挥霍一空,当然也不会有什么收获。不过即使这样,和那些睡眠能力差的人相比,他们在相关方面的优势,不说大家也都明白。 睡眠能力不单指睡眠良好,同时还包括了迅速起床所必需的觉醒能力。所以,这里所称的“睡眠能力”包括入睡和起床两方面的含义。 和入睡易、起床快的睡眠能人相比,那种入睡难、起床慢的睡眠能力差的人,在其一生之中,究竟会蒙受多大损失,或受到多大负面影响,是很难进行计算的。 不过,现在我们以普通人一天睡七个小时来计算,上床倒头就着的人,和上床后挣扎了两个小时仍然不能入睡,而起床时又要发两小时呆、不能马上进入工作状态的人相比,一天就会有四小时之差。 那么,以一个月三十天来计算的话,一个月的差就是一百二十小时;以一年进行计算,就是一千四百四十小时之差。以一个人的一生来看,其最活跃的年龄大概在二十岁到六十岁之间,以这四十年来算,睡眠不好的人浪费了五万七千六百个小时。若能有效地利用这近六万个小时的时间,其对人的一生将产生怎样巨大的影响,是不言而喻的。 若有两个人在其他各方面的情况和能力都相当,但一位睡眠差一位睡眠好,那么以一生中相差近六万个小时的情况来看,前者很少有赢的希望。 其实在各行各业中取得一定成绩的人,几乎都是睡眠能力很强的人。这类成功人士我见过不少,大家成功的理由之一都是“能够马上入睡、迅速起床”这么简单。 睡眠能力极佳的人,就是这样在人生道路上获得了莫大的好处,在这里我想把这些人称为“睡眠良好的能人”。 当然,尽管拥有大把的时间,却在无所作为中将其挥霍一空,当然也不会有什么收获。不过即使这样,和那些睡眠能力差的人相比,他们在相关方面的优势,不说大家也都明白。
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>钝感力

钝感力
作者: [日] 渡边淳一
isbn: 7208070318
书名: 钝感力
页数: 160
译者: 李迎跃
定价: 15.00元
出版社: 上海人民出版社
装帧: 平装
出版年: 2007-5