《《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ》试读：周期补血法应对人生“三大事”

    周期补血法应对人生“三大事” ★女性生活百态 我的那位向客户催款去了，晚上不回来，儿子被想孙子的奶奶接走了，漆黑的夜只剩下我一个小女人孤独着、寂寞着。百无聊赖之际，便打开电脑浏览起网页来，突然我看见一个名为"豆豆"的网友发的帖子： 最近气色不好，面容憔悴苍白，肤色发黄、暗淡无光，医生说我是贫血，好可怖哦……哪位朋友有补血养颜的秘方啊，我不想年纪轻轻的就变成黄脸婆啊，555。 女人的容颜就像烛光，血液就像蜡烛。当一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时，烛光将随之变得微弱以至熄灭。容颜也一样，贫血会让女人像枯萎的花儿一样，黯然失色。 ☆女性每5人中就有1人贫血 妇女以血为用，养颜的根本就是滋阴补血，血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精力旺盛，否则就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等症状。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。 贫血竟有如此"威力"，那么你又对它了解多少呢？ 贫血可以说是女人的宿命。一项调查结果显示，每5个女性中就约有1人贫血。你，或者你的姐妹，还有你的母亲，说不定都有贫血呢。下面有个小测试你可以试一下。 女性贫血自我测试 身体发软 容易疲倦 头晕眼花 头痛 心悸，呼吸困难 面色不好 食欲不佳 闭经 特别怕冷 这里列举的都是贫血的典型症状。测试一下，如果你的肯定回答在3个以上，那就是你的身体在向你发出贫血的信号了。 ☆引起缺铁性贫血的“三大事” 贫血有很多种类，女性大多为缺铁性贫血。缺铁性贫血是由什么原因引起的呢？首先是铁的需要量增加而摄入不足。月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致缺铁性贫血。其次是铁的吸收不良，因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血，这点比较少见。再有一种就是失血，例如妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等都容易引起缺铁性贫血。