【推荐】做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光 by 第1整理术 周一妍
袁春楠的觉醒，始于30岁。
那一年，她拥有了一间属于自己的房间。那只是一间看不见风景的房间，空间局促，让人觉得施展不开拳脚。但是，那是属于她自己的房间，精神的自由，唤醒内在一股强大的力量。她学习在这个房间里，独立起来。
从30岁开始，春楠每天整理自己的物品、情绪、思绪。整理的过程，也正是回望和反思过往人生的旅程。
一开始，她每天扔掉一些不需要的物品，清理掉一些不开心的回忆；
渐渐的，她开始记录晨间日记，写写画画，梳理出生命中最重要的100件事；
六年时间，她一刻不停朝着梦想前进，阅读、旅行、演讲……生活变成一道明亮的光，让人不禁想要凝望它、朝它奔去。
逆袭的故事，总是那样让人心动。但是今天，我不想讲一个“戏剧型困境+史诗级奋斗=殿堂级成功”的俗套故事。我和春楠相识已久，见面次数不多，但每次见面都好似老友相聚的长谈，我想谈谈自己从她身上感受到的“三束光”。
第一束光，是坚持。可能你会说，我知坚持重要，但坚持的动力何来？我想，坚持的动力因人而异，坚持的方法，却有窍门。如果相信日本整理专家近藤麻理惠说的“一次彻底的整理，就绝对不会复乱”之类的话，可能终会失望。因为当你以为自己已整理完毕，可以过上一劳永逸的清爽生活，但是，梦想变了，人生阶段变了，你的心动物品也会随之改变，整理并不是一次性的“新陈代谢”，而是陪伴你一生的功课修行。
每天只整理一点点，做些力所能及的事，细水长流，润物细无声。房间样貌，可能改变不大，但心灵深处的火光，可能已经闪烁。每天清晨，给自己一段放空时光，让思绪流淌。放弃不切实际的空想，布置一个当天就可以完成的小任务，然后体会履行任务的满足感，让自己每天信赖自己多一些。
第二束光，是自律。我发现，自律是好些名人身上具备的品质。比如，安娜-温图尔自从坐上美国版《VOGUE》主编位子，坚持每天5点45分起床，6点开始打一小时网球，7点多开始工作，晚上10点15分按时睡觉。村上春树撰写长篇小说时，每天4点起床，写作5小时，下午跑步1小时或游泳1.5小时，然后读书、听音乐，晚上9点就寝。春楠也是如此，自从决定开始整理的六年，每天5点起床，晚上10点入睡。（除了当年经历过一段感情困扰期一度停止早起的习惯）。
作为好友的我，把她的自律生活刨根问底之后，发现一个秘密：自律生活，并不是春楠追求而来的，而是她创建出的一个理想生活系统的结果。这个系统，环环相扣，让人可以不假思索，一步步连接照做。当这套系统在大脑中自动运转，自律变成了一种习惯、一种信仰。有了这套系统，你不会感觉到累、委屈和自我否定，一切变得顺理成章。
我感受到的第三束光，是创造。春楠是我最早发现的中国整理师之一。拥有10年媒体经验的我，自觉自己的信息搜索能力不错。在整理信息贫乏的2014年，我发现一个视频上唯一一段中国整理讲师的视频，就是春楠的一段企业演讲，娓娓道来办公室整理和办公效率的关系。2017年，知识付费狂潮汹涌而起，春楠成为首批试水整理音频课的先锋，在喜马拉雅FM传播整理术的她，编织出一座通往美好人生的阶梯，也让自己一跃成为炙手可热的网课讲师。
仔细听春楠的课，会发现她讲述的，全都是她真实的故事。她把自己活成了一本整理教科书。里头没有刻板的整理法则。真正有效的整理术，充满着无限想象的空间。
阅读春楠的书，你也会发现，其实整理没有套路可言。
日本的“心动法”、“断舍离”，强调先把自己的生活扔成一张白纸，再小心翼翼涂上颜色。这是一种整理的方法，适用于擅长扔东西的朋友。
如果你一心想要改变，却不太热衷扔东西。还有一种方法，那就是带着最大的诚意对面对生活。鼓起勇气，拥有一间你自己的房间（哪怕它暂时只存在于你的脑海中），耐心地、小心翼翼地、一步一个脚印打理它，构建属于自己的精神家园。
每天，朝着光明的方向前进一小步，把家打造成“发光体”。
相信我，你的身体，也会熠熠发光。
周一妍
资深媒体人、第1整理术自媒体出品人
