《妻子的浪漫旅行》：袁咏仪、张智霖在一起二十七年的真相
理想主义是思想的专制者。——米哈伊尔·亚历山德罗维奇·巴枯宁
01
袁咏仪的爱商不是一般的高！
马云曾在一次讲座中讲到了情商和爱商的重要性。这在《妻子的浪漫旅行》的袁咏仪身上体现得淋漓尽致；
袁咏仪说：
“我跟我老公二十七年了，除了工作以外，我去旅行都会跟着他的。”
“这一次是，可以算是第一次，没有跟他一起去旅行。”
“我知道他很开心！”
“他很开心，因为很多时间，就没有我在旁边唠叨。”
“但是我想跟他说，我很不习惯！”
“所以，你走不掉了！”
说出自己平时可能给对方造成困扰的同时，公开示爱！这波狗粮我吃了！
当四个女人在一起讨论关于产后抑郁的话题时，谢娜说：“我觉得想在家享受的就在家，但如果你有一点点这种情绪，我觉得你要试着，同时去做一下其它的事情。”
因为这个时候的女生会感觉看到什么都不顺心，就像袁咏仪说的，“她们当时其实并不知道那是荷尔蒙在影响自己。”生活中的一个小点就会触及到自己的情绪，而这个时候男生就很可能会“遭殃”，他们其实也很委屈。
那么，生活中的我们为什么会争吵不休？为什么会拖延？为什么会犯懒？
02
获得第70届奥斯卡最佳原创剧本奖的《心灵捕手》中，主人公威尔和心理学家桑恩有这么一段短话。
这是一个典型的将对方或自己理想化，从而逃避现实的例子。
巨大的生活环境差异，主人公不想继续发展恋情的真实原因，其实是在逃避未来可能出现的各种问题。
“她现在很完美，我不想破坏这种完美。”于是，为避免结束，他放弃所有开始。
这一点同样在亦师亦友的心理学家身上有所体现。
“那么你想过再婚吗？”
“我夫人死了。”
“所以才叫‘再婚’吗？”
“我夫人已死。”
“……好吧，这真是极好的哲学。桑恩，这样，你可以在余生不用认识任何人。”
有时，我们为逃避可能发生的痛苦，不让过往经历再次上演，就此选择不开始一段新的亲密关系，像孤岛一般地生活。
可为什么我们会选择逃避？
03
就像鸵鸟遇到危险时不自觉地把头埋进沙堆，考试前，你鬼使神差地打开游戏，暂时麻痹自己的同时，承认吧，你就是在逃避复习。工作中遇到难题，能拖一日是一日，承认吧，你就是在逃避麻烦。
弗洛伊德说：“在面对一种想法或感受时，如果我们发现，它会给自己带来痛苦，我们就会竭力避开它。”
于是，我们开启了“逃避模式”。
但卡尔·荣格说：“只有经历了痛苦，方能真正醒过来。”
著名精神分析师约瑟夫·布尔戈还说：“从广义上说，走在成长这条路上的每一个人，都在受苦。”
既然痛苦不可避免，为什么还要逃避？有人说，因为“逃避可耻，但有用！”真的有用吗？
还是说，你不过是在找一个借口，让自己的逃避“合情合理”？
其实对大部分人来说，一时的逃避，不过是在给自己争取一个缓冲的时间。在这段时间里，我们调整好自己，然后迎面而上。大部分人需要的，其实是就是个过渡。
而谁更优秀，就取决于谁的过渡时间更短。
金字塔顶端的人，他们之所以强大，就在于他们能在最短时间内，调整好自己并拿出解决方案。
而优秀可以成为一种习惯。
04
那么，怎样才能让自己的过渡时间更短？
首先，承认自己是在逃避吧，没什么丢人的。可是，你真的知道自己在逃避吗？
①十种常见的“逃避模式”，感受一下：
NO.1 “鸵鸟心态”的本质：压抑与否认
NO.2 因为伤悲，所以慈悲：转移与反向形成
NO.3 非黑即白：分裂
NO.4 现在她在我心目中很完美，我不想破坏这份完美：理想化
NO.5 别到处说你的苦，没人愿听你的负能量：投射
NO.6 为避免痛苦，放弃所有开始：控制
NO.7 你相信的，只是你想让自己相信的：“思考”
NO.8 “一本正经”地胡说八道：羞耻防御
②做出改变，打破逃避的选项
知其所以然，才能更好地改变。但改变是一个持续的过程，永远不要苛求完美。你不可能做到一下子改头换面，也可能无法如己所愿地彻底抹去、改掉某些习惯。真正的成长是学会接纳层出不穷的问题，接纳我们可能在不间断地自我欺骗的事实。而在这一生中，我们会遇到一个又一个选择——是要躲在沉重的逃避盔甲里了却此生，还是努力突破常规，破而后立。选择一直就在那里。
③正视自己的感受，活成内心强大的自己
我们永远不可能毫不出错。有时，犯的错误甚至会给自己带来巨大的羞耻感。互相指责？来回推诿？旧账重提？当以建设性而非防御性的方式交流问题，以同理心代替批评时，你会发现自己能够完全理解问题了，能理解每一个人在每一个环节的付出了，尽管，可能有人好心办了坏事。你会因为自己能够理解全部的状况而感到自豪和感激。你会惊觉一切的遭遇似乎都在教人学着感恩。
这看似很矛盾，但真正的强大和自尊就是建立在接纳羞耻感上，而不是与之对抗。
