艾瑞克森的经验式治疗
艾瑞克森是一位传奇人物。
他在17岁时罹患了小儿麻痹症，使他完全瘫痪，除了说话和动眼之外，不能做任何其他的事情。而且，医生们都认为他无法活下来。
但艾瑞克森自己发展出一套方法，他运用精神专注力去产生细微的移动，在精神上反复体验这种移动。他把握每个机会去锻炼更多的肌肉，学着用拐杖走路，骑脚踏车，甚至一个人完成了独木舟之旅。在完成这次旅行之后，他的健康状况有了大幅改善，肩膀的肌肉更加结实有力，为他的大学生涯做好了准备。
在艾瑞克森的余年里，他经历了一次又一次的疾病发作。每一次发作后，虽然他还是能够回到工作岗位、旅行、撰写文章或做研究，但是，每次的复发都使他失去一些身体的活动能力。
在他的晚年，艾瑞克森逐渐丧失了肌力，需要用较灵活的左手来扶着右手来写字。他的腿也只能短暂地支撑自己，再靠轮椅转移到办公室的椅子上。最后，他连舌头和两颊的肌肉都变得难以控制，所以他既不能戴假牙，说话也口齿不清。
艾瑞克森虽然承受着巨大的身体折磨，但他却是最懂得感恩生命的人。他曾告诉本书作者萨德博士：“今天凌晨四点，我觉得我应该会死掉。中午的时候，我很高兴我还活着，我从中午一直高兴到现在。”他这方面的人格特质，大大地增添了他身为一位治疗师的说服力。
艾瑞克森在处理个人问题和专业领域都有着天才般的突出贡献。在专业领域，他是治疗技巧运用的大师，他会神不知鬼不觉地“治疗”你。我想，这可能是他被称为“催眠大师”的主要原因吧。
本书作者萨德举了一个例子，说他还是一个研究生的学生时，去拜见艾瑞克森。那时他有一个嗜好——抽烟斗。他认为自己是一个年轻的心理学家，而心理学家给人的印象总是叼着烟斗。当他与艾瑞克森见面时，艾瑞克森跟他讲了一个轻松有趣的故事，一个关于抽烟斗的朋友的故事。
艾瑞克森说这个朋友很笨拙，他不知道该把烟斗放在嘴巴的什么地方，是嘴中间，还是偏左或偏右？他不知道该从哪里吐出烟圈或是如何吐烟，向上吐，还是向下吐？不知道该如何握着他的烟斗，用拇指和食指握着，还是五指紧握着？他不知道该如何点烟，是用火柴，还是打火机？他不知道烟斗抽完要放在哪里，是放在桌子上，还是椅子上？
几天之后，作者在开车回家的途中，停在红绿灯前面，内心对自己发誓：“我再也不想抽烟斗了，我今后再也不想抽烟斗了。”作者的潜意识一定是连接了艾瑞克森的话语：“烟斗——笨拙；烟斗——笨拙。”在某种程度上，艾瑞克森运用了作者的意识心智来对抗他的潜意识心智。在听了这个故事之后，每当作者拿起烟斗，握着它总是感觉不自然，不知道放在嘴巴的哪里，不知道该怎样点烟，不知道该如何吐烟。
就这样，艾瑞克森神不知鬼不觉地帮助作者戒烟了。
这是一个催眠治疗的例子，也是一个经验式治疗的例子。（本书的“经验式”也可理解为“体验式”，英文为experiential。）通过艾瑞克森讲述的故事，作者深刻地体验到了抽烟斗是笨拙的，这比单纯地提供知识或建议——告诉他“要戒烟”或“吸烟有害健康”——要有效得多。
正如作者所说：“当我们面临一个简单的任务时，知识或建议或许是有效的，如果要诱发不一样的状态，我们就要创造一种蜕变经验。”
艾瑞克森可供我们学习的地方实在太多，感谢萨德写了这本《心理治疗艺术之经验式治疗》。
