运动是对大脑最好的锻炼。知道这一点足矣，书不用看了。

看书就怕遇上这种话题很重要，但写得却很无趣的书：想放下又怕错过了什么重要的东西，想接着读又实在提不起兴趣。所以这本书磨磨蹭蹭看了快一个月，还是只看了一半，今天决定干脆放弃，可做的事情还多着呢。

之所以想看这本书，是想为我的育儿方法找一些理论上的支持，也就是说想搞清楚运动对少儿的成长到底有哪些好处。结果这书中就有一章是涉及到这一点的，而且讲的还很肤浅，无非是说运动促进大脑中各种神经连结的生长，然后讲了一大堆脑神经科学的入门级的知识。说到底还是那句话：Those that fire together wire together. 其中提到比较有趣的一点是，在进化过程中，其实是运动才促进了人类的大脑能发育成今天这么复杂的程度(That which we call thinking is the evolutionary internalization of movement.)。但本可以多讲的，在这一点上作者却点到即止。

书中之后的章节对我全无用处，讲的是运动在缓解压力、抑郁、多动症、成瘾、更年期、衰老这些方面的积极作用，而且每一章都是堆砌一大堆心理学和神经科学方面的研究的过程和结果，读起来竟有点像在给学术期刊审稿，搞得我实在是没兴致。作者的问题在于太注重研究成果的讨论，而对普通读者来说，更关心也更有用的是在生活中可以操作的东西，但其实这方面的研究成果很少，所以作者的总结归纳起来就一句话：运动包治百病。知道这一点足矣，书也不用看了。

其实我所希望的运动在少儿成长中要起的作用，而且是我相信也一定能起到的作用，更多的还不是智力方面的，而是非智力。而这些就更不是此书所关心的了。