品尝94碗国外鸡汤，这次会不会不一样

总体来说，《出众，从改变习惯开始》是一本集合了众多优秀小习惯的鸡汤书。

从目录就可以很直观地了解，每一章都是一个小标题，每篇文章1~3页左右，有一种刚想往下深读就结束了的感觉。其实这种体验并不算愉快，但毕竟是鸡汤合集，所以也比较正常。话说此类型在国内市场泛多的情况下，来自外国读者的也算少见了。

俗话说“性相近习相远”。其实作为人与人之间的差距，习惯在每个人的一生中作为主导，一点一滴成为积累，如果你累积了优秀的习惯，那么就很可能成为一个优秀的人，反之也是一样。

其实，我们不必当一个100%完美的人，只需选取几条好的习惯，然后将它贯穿始终，时间自会给你最好的证明。

那么接下来就聊一聊有关本书的部分章节内容：

承担自己的责任

首先，我们要认识到：人生真的是自己创造的。

我们通过思想、信念、期望，每时每刻都在创造自己的生活。而信念在很大程度上决定了结果，比如，很多事情上，你觉得自己行，那你就真的行，如果你觉得自己不行，那你就真的不行。

所以我们要成人，一个人的幸福取决于自己，与他人毫无关系。

明确了这点，人生就要有主动性，知道自己要什么，本着自己的目标而努力。

应付会让人陷于被动。付出会让人变得主动，付出才能掌控自己的人生。

正向思维视角

尽管世界不断变化，但我们的人生始终取决于自己的思想。

积极心理学中讲：“生活给我们一个酸柠檬，我们可以加上糖挤出柠檬汁。”

我们要相信：成功与失败都是暂时的，勇气才是迎接人生挑战的关键。

最大的缺点莫过于放弃，再尝试多一次你就能成功了，尝试是最有效的成功途径。

在这里，有一个让自己提升自信的方法：

用一个小本本列出自己人生中所取得的成就，每当受到打击，开始自我怀疑的时候，都拿出这个本本看看自己之前的成就，感受到原来自己竟然能够从这么艰难的过去走到现在，真心应该为自己鼓掌。

坚持良好习惯

早起一小时人生大不同

比起早起鸟和猫头鹰，很多成功的领导者都选择了早起鸟。因为。从人体生理习惯来说，早起了一小时会更有助于精力的培养。所以早起1小时很可能你会完成平时的很多件事，从而创造更多的灵感和成就。

终于内心的选择

在《出众，从改变习惯开始》里，有一个小章节让我印象深刻——忘掉应该，做自己愿意做的事情。

这章中心讲的是：“应该”并不能帮助你，相反它会时常暗示你“自己并不够好”，会消耗你的能量，拷问你的良心，令自己不停地折磨自己。

作为中国人来讲，我们实在是有太多太多的"应该”。应该做“正式工作”、应该服从领导、听从父母的安排等等，但是这些“应该”真的快乐吗？真的符合你内心的想法吗？

其实作为外国来说，相比国家氛围更尊重个人的选择，也更加自由；反观国内其实有更多的社会和责任感，有很多人之所以无法坚持内心的选择，是因为这种不确定性，那么如何让自己做出不后悔的选择呢？

作为我自己，每次有想做的事时，都会先列在一张清单上，然后用日/周来回顾。

从刚开始，每次要求自己所有项目都应该做完，到后来有一些事情变得可做可不做，其实这个时间的过程就是在随时反观自己的内心，筛选那些真正觉得有价值的事情。

我也有一个梦想笔记本，之前会列出很多很多想法，可能过了几个月后又会觉得，其中有几件事没有那么重要了，或者性质发生了变化。

比如：有一种流行的说法是，为自己10年后做规划。但其实这种说法并不科学，因为时代变化如此之快，谁可以预料10年后又会有什么样的巨大变化呢，而很可能我们今天所想的在之后有了巨大的性质转换，所以说与其强调是否完成了清单上的所有事，不如给自己增加一些灵活可调整的空间，这样就可以做到与时俱进，处在合理的区间，同时也能满足内心的快乐需求。

此外，谈一谈《出众，从改变习惯开始》里可以改进的地方：

不知道是不是翻译，还是原著本身，个别章节标题和内容，并不直接上下呼应，例如：

12章标题写的是“追求太多，只会一事无成”，实际上内容写的是应该专注于正向而不是负向的目标，两者存在差异，有一点点跑题……

总的来说，道理懂一大堆，不如行动去做，有种改变叫“坚持21天成就一个习惯”，那么试着摘取几个优秀的特性，坚持下去，说不定就是你人生翻盘的机会：）