焦虑应该是勇敢的，存在主义也是！

生活本身就是不着边际的，但人类可以通过书籍传递重要的价值，帮助我们好好活下去。马里诺写了一本真挚的哲学生活指南。 ——《华尔街日报》 为什么研究存在主义 本书的作者戈登·马里诺，谁能想到他曾是一个迷茫的街头少年，后才成长为哲学教授、图书馆馆长兼拳击教练。他的人生轨迹，本身就是存在主义哲学的最好例证。 我之前接触的哲学知识还停留在尼采，可以说我只知道尼采，那本尼采自传：瞧！这个人 ，是我的哲学启蒙 。 那是一本表达智慧的传奇书，哲学终究是可以被多数人认可接受的。 恰恰是今天的这本《存在主义救了我》，的确实能解决一个困扰人类的大问题：焦虑、抑郁。 越来越丧的无缘社会，年轻人和现代都市人的焦虑、绝望无处不在。存在主义全部都能回答。 存在主义一直在思考有关生命本身有何意义是问题。强调“个人”，从第一人称出发，由内而外思考存在。书本里一句话说明了存在主义到底是什么：指导我们如何在情绪低落时保持道德上和精神上承受能力。 如何有效解决焦虑

每个人的心底都生产深藏着焦虑，比如单身孤身一人，单身不受上天的眷顾，担心被遗忘于茫茫人海，环顾身边的亲朋好友，人们不免陷入焦虑的，人们几乎不敢想象，如果这一切都被夺走，自己将会是什么样的心情。其实人们往往缺乏解决焦虑的能力，焦虑是由我们所拥有的自由创造的，你所恐惧的是自由本身。 而存在主义给我们开的药方是我们应该培养与焦虑共处同焦虑相伴的能力，为什么呢？因为根据我们这位心理导师的说法，掌握如何适当的焦虑，便是掌握了至高要义。你看存在主义它不是深奥拔高的理论层面，而是有指导缓解作用的具体方法。 尼采最著名的格言就是，凡是杀不死你的，都将使你更强大。显然这句话绝非普遍真理，因为那些差点害死我们的东西往往会使人精神衰弱，逐渐步入死亡，但如果能把握好抑郁的度，无须刻意，我们就能更好的感受那种负面情绪。这是存在主义者的想法。 我是如何理解这本书 这是一本并不紧紧围绕存在主义的书籍，它是通过人们表现出来的种种情绪，比如焦虑，抑郁或者是绝望，站在存在主义的角度，教我们如何去证实这些情绪的出现，以及存在阻力。从悲伤痛苦中解救出来，接纳真实的自己、忠于信仰、坚守道德，最终回归给予、发现和接受爱。 带来的知识革新 你能完整地看到梳理出存在主义哲学的发展脉络。从克尔凯郭尔到加缪，干货很多，而且有诸多创新之处。会发现托尔斯泰、陀思妥耶夫斯基、梭罗这些隐藏的存在主义哲学家。 最后用两句我喜欢本书的两句话作为结语： 变得真实，就是成为你自己信仰即信任，相当于你对朋友或爱人的信任 善良应该是勇敢的，存在主义也是！