焦虑星球笔记

《焦虑星球笔记》，大概可以说是一本半心理半鸡汤性质的书。

行文间，可以感受到作者的一些疲惫，一些迷惘，却又并不全是悲观。时而诙谐的案例，让人会心一笑。又时而一针见血地描述，呈现出现代生活中非常普遍又相当讽刺的现象。

确实，当代世界，我们所有人都生活在这颗焦虑的星球上。时时被贩卖着焦虑，让人感到越来越焦虑。如书上所说：超载的星球，住满了迷失的心灵。生活看似选择无限，但拥有更多，心灵却依然脆弱。一切都来不及，不够多，不够好。我们困在焦虑里。世界失速，我们活着，该如何不跟着疯狂。这般叙述，特别传神。人生，有时候就像一首后期制作过度的歌，塞进了太多的声响，于是几乎听不出主旋律。

读书时，学过些许心理学。适当焦虑，其实是有益的。焦虑，就像我们体内内建的一种情绪反应，一种保护的机制。提醒我们，有事情要留意了哦！过度焦虑，则压得人喘不过气来。

这本书，不适合一口气全部读完。倒是适合在我们有点紧张，有点压力，有点小焦虑的时候，搭配一杯茶、一份小点心，花个十来分钟，轻松阅读一二。

不是所有事情都能在你掌控之中，但也没什么可担心，没什么大不了。下雨时，你所能做到的，就是让他下好了。雨后没有彩虹，但总会天晴不是吗？

做个普通人，佛系生活，简简单单就好。一切随缘，珍惜当下，便也知足常乐。