如何听见你自己？在喧嚣的世界寻找100种静音生活方式
在这个众声喧哗的时代，如何给自己的内心留白，找到自己的内在安静？
中信出版社、南方精英传媒与新京报书评周刊，邀您一起参与「100种静音生活方式×7日行动」。
静音生活禅，通往丰富而安静的人生
人生最好的境界，是丰富的安静。
生活禅大师坎吉育·塔尼耶（Kankyo Tannier）在她的新书《静音：应对复杂世界的简单方法》（中信出版社8月出版）给出了在生活中的、随时随地、简单可行的静音练习方式。
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坎吉育大师是一位超级斜杠的现代修行者：她是法国佛教联合会前理事，TED上最受欢迎的生活禅老师、「每日一禅」网站创办者，还是公共法硕士、声乐老师、《赫芬顿邮报》专栏作家和知名博主、催眠疗愈师，以及饲马员。皈依之后，她曾赴日本、印度精修冥想。
本书是她2017年森林悟道之作，甫一推出就受到欧美读者的极大欢迎，目前已经翻译成15国语言，也被誉为「心灵版的断舍离」。
8月中旬，坎吉育大师应邀来华，不仅跟读者分享了她的新书和静音禅练习体验，还特地在北京最繁华的三里屯，现场演示了生活中如何随时随地进入静音模式。
作为「100种静音生活方式×7日行动」的首倡嘉宾，坎吉育大师期待读者能体会到静音的好处，让自己更平和、简单地生活。
「我期待看到中国读者的静音生活方式」，她说。
接力挑战，分享您的专属静音方法
为了找到内心宁静，
有的人会每晚定时关掉手机，跟家人好好相处；
有的人会化身吸猫狂人，享受简单纯粹的互动；
有的人会一本书，一杯茶，拂去一天的尘埃；
也有的人，会跑上一个10公里；
......
那么，您让自己获得内在安静的方式是什么？我们邀请您在微博和朋友圈发布您的专属静音方式，并立一个7日行动的Flag,每日打卡，让朋友们见证你的静音行动力。同时，请您@1到3个您的朋友，请他们也向您一样，展示自己的行动力。
新浪微博互动发布示例：
我的静音方式是，晚上9点关上手机，独处止语一小时。本周请票圈见证我的静音行动力。
@新京报书评周刊@中信出版社@物外AnotherEscape，召唤主办方，送我入选%%%
@死党@亲同事@老同学,快来秀出你的#100种静音方式×7日行动#
入选相关事宜：
1、从今日（8月20日）起，截至8月28日，我们会每天关注有趣的静音生活方式，随时公布入围名单（以@物外AnotherEscape为准）；
2、我们会在8月30日公布全部入围的静音生活方式和博主，并为入围嘉宾送出《静音：应对复杂世界的简单方法》新书1本。（具体入围数量，以能符合有趣和有用标准的最终判断为准）
3、围观并转发亦有机会，在主办方和相关合作方的平台上还将抽出若干幸运读者，每人赠送《静音：应对复杂世界的简单方法》新书1本。
