课堂走神写书评
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为了深入了解儿童技能教养法,去看了很多关于焦点问题心理学的内容,虽然结果是产生了对儿童技能教养法的质疑,但是焦点解决心理学的某些部分还挺适合我当前的需求的。
不要纠结于当下的困扰,不回溯过去,不追究原因,而是专注于如何正向地走下去。
小朋友的世界很简单,遇到问题通常都可以找到原因,然后解决问题。
成年人就没那么幸运了,很多事情的发生,是没有必要追究原因的。
因为事情的发生不一定有确切的原因,很多事情都是几率事件。
因为不管事情的原因是什么,有些事情最终的解决方式都是一样的。
更因为,爱别离,怨憎会,求不得——太多的事情即便你把原因分析得透透彻彻,你也无能为力。
你怎么想不重要,是什么原因也不重要,生活给你了一个答案,你只需要接受它——实际上,你是否接受,也都不重要。
你只能对着这个答案说一声:哦。
既然纠结原因和陷入情绪都于事无补,那就暂时把它们打个包袱,放在心底吧。
不试图走出这个困境,不强迫自己不去想,也不要求自己move on。
只是更有意识地给自己安排更多的学习和工作。
不管背负的包袱有多沉,也得一路向前呀。
因为你还要跨过很多的山,还会看见很多的海,山高水远,如今浓的化不开的遗憾,或许总能被时间冲淡。
但若有天,转角再见,希望我已经是一个更好的自己。
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