一本十足打鸡血的书

这本书是美国前海豹突击队队员David Goggins的自传，它跟普通的自传不太一样，这本书更像一本“打鸡血”的书，在书里，Goggins不仅仅讲了自己的故事，更向读者提出了10个挑战，激励读者摆脱自己的舒适圈，突破自己的极限。尤其到后半段的时候，感觉Goggins俨然是一个超级自虐狂。

David Goggins出生于美国的一个中产阶级，父亲是一个商人，母亲年轻而美丽，家里停着劳斯莱斯和奔驰，从表面看来，似乎Goggins的家庭应该非常幸福美满。然而现实却是，Goggins及哥哥和母亲每晚都需要在父亲开的Disco溜冰场工作一整晚，导致了Goggins常常会在课堂上睡着，跟不上学校的课程。他还害怕上体育课，害怕穿短袖短裤，因为他浑身上下都是父亲鞭打他的痕迹，他的父亲甚至有一次拿着枪对着他，而那时，Goggins想的却是希望父亲真的可以开枪。在当时的美国，即使遭遇家暴，报警也无济于事。而Goggins的母亲虽然在溜冰场工作，却没有一分钱收入，她也没有法律上的结婚证。因此，他们在物质上完全依赖着Goggins的父亲，没法离开。甚至有一次，Goggins的母亲亲眼目睹自己的丈夫带着其他的女人在店里鬼混。后来，在Goggins八岁那年，在邻居的帮助下，母亲终于摆脱了自己的丈夫，带着两个儿子回到了自己的娘家，印第安纳州。Goggins原以为自己终于可以迎来幸福的日子了，然而没想到迎来的却是新的噩梦。他在学校里是唯一一个黑人孩子，经常被同学歧视和欺负。因为之前落下了太多课程，他没法跟上学校的节奏，老师认为他有ADHD，让他接受特殊孩子诊断。后来，他开始作弊，成绩终于上去了。

之后，Goggins十四岁时，母亲交了一个新的男朋友Wilmoth，他是一个善良的人，对Goggins和母亲都很好，Goggins生命中第一次体会到父爱，他们经常一起打篮球。后来，Goggins和母亲决定搬去和他一起住，谁知，Wilmoth在自家车库被枪杀了，真实的人生真是比电影更戏剧化啊！母亲从此一蹶不振，更无暇去管Goggins了。

Goggins勉强地高中毕业了，他在参加Para-rescue Camp时遇到了一个pararescueman，受到他的故事的鼓舞，Goggins决定加入空军成为一个空军伞降救援员。首先，他需要通过ASVAB考试（SAT for military），考试时，Goggins发现居然没法作弊了。他最后只得了20分，而合格线是50分。Goggins看着镜子里失败的自己，突然决定奋发图强了。他开始每天跑步，没日没夜的学习，死记硬背。半年后，Goggins终于通过了ASVAB考试，成为了一名空军。他开始了pararescue training，其中有一项叫Water Confidence，长时间在水下不能呼吸。Goggins意识到了自己对水的恐惧，他每天无法入眠，他害怕这项训练，然而他依然没有放弃。在第6周时，Goggins的血液中被发现有Sickle Cell。他休息了一周，等待最终体检报告，他被诊断患有Sickle Cell Trait（镰壮细胞特征），会增加他运动猝死的风险，但他依然可以回去训练。可是因为他中间休息了一周，他需要从第一周的训练开始重头来过，Goggins退缩了，他放弃了。他最后成为了一名Tac-P（Air Support，陆地上的空军），他为自己的退缩而感到羞愧，3年时间，他的体重从175磅增加至297磅。

一次偶然的机会，Goggins在电视上看到了SEALS（海豹突击队）训练，他收到了鼓舞，也想加入SEALS。他开始打电话给不同的recruiter，但都因为体重问题被拒绝了。以他的身高，成为SEAL的体重上限是191磅。直到他遇到了一个愿意给他机会的recruiter，但前提是，Goggins需要在3个月内减去100磅。并且，他还需要重新通过ASVAB的考试。Goggins开始没日没夜的跑步、健身、骑车、学习，他做到了，他进入了SEALS，开始为期11个月的训练。参加训练的一百多人中，最后只有少数可以毕业。他依然要面对令他最恐惧的水，这次，他没有再退缩了，经历重重艰辛（此处省略一千字），他成功毕业了。

自此之后，Goggins就开始了他的自虐道路。他在网上偶然搜到一项名叫Badwater 135的挑战（起点在Death Valley的Badwater Basin，终点在Mount Whitney summit的trailhead，一共135mile，海拔累积上升4450米，下降1859米），然而想要参加Badwater 135，必须有足够的ultramarathon的经验，为了获取比赛资格，Goggins在毫无准备的情况下完成了24小时100mile的挑战，在挑战完没多久，脚还没完全痊愈的时候，他又去参加了Las Vegas的马拉松比赛，并于规定时间内完成，成功获得了波士顿马拉松比赛的资格。随后，他参加了Badwater 135挑战并获得了较好的成绩。紧接着三个月后，他在夏威夷参加了Ultraman World Championships Triathlon，这项比赛为期三天，分为三段，第一段是在海里游6.2mile，接着骑行90mile（6000 feet vertical climb）；第二段是171mile的骑行（4000 feet vertical climb）；第三段是52.4mile的double marathon。每一段都必须在12小时之内完成，他在这项比赛中排名第二。说实话，这么多变态的极限竞赛，我之前都完全没听说过。

然而Goggins不仅仅止于这些极限竞赛，2012年至2013年，他又尝试打破24小时之内做最多次数引体向上的世界纪录，他先后尝试了三次（此处再次省略一千字），终于在第三次时于17小时内完成了3207次引体向上，打破了世界纪录。哦，忘了说了，2010年的时候，Goggins还被诊断出心脏先天有一个洞，他还做了一次心脏手术。

Goggins还提出了40%理论，而我们要做的就是突破这40%的极限，去发挥我们的潜力。“no matter who you are, who your parents are or were, where you live, what you do for a living, or how much money you have, you’re probably living at about 40 percent of your true capability.”

不过，虽然Goggins的鸡血打得足足的，但我还是决定做一条舒服的咸鱼吧:D