每个人都可以读一读的书

这是一本简单易读的关于教育儿童的书，有时候觉得英语有些词的表意还是很准确，parenting ，就是叫你如何做父母的意思。

这本书的作者还写过另一本书，the theory of mind, 相对这本书来说，更科学更深入的讲述了人的大脑思维的变化，而这本书则界面友善一点，写作的语气来说更生活化，在每一章节的后面辅助了一些关于theory of mind 的知识，有兴趣的可以读一下。

Parenting inside and Out 其实就是说从我们自己角度来看如何做父母。很多父母在和孩子的相处中所发生的问题，并不都是因为孩子，实质是一种相互影响。可能是由于你儿时的经历会影响到你和你孩子关系，也可能是因为你自己的情绪失控伤害了孩子的感情。这本书，就是让你通过自己反省，自我了解，来更好的帮助你和你的孩子相处。

当然，如果只有这些，这本书就太浅薄了。书里面包括了不少知识型的内容，譬如说attachment, 依附情感（不知道怎么翻译更贴切一点），孩子在幼儿时期会和主要的照顾对象形成一种情感，通过很多实验，我们把attachment 分为四种。 如何让你和你孩子形成最好的依附情感（secured）? 哪些情况会破坏这种依附情感？我们每个人的童年都不一样，也许你儿时的经历，使你和你父母间形成的依附情感不是那么安全可靠（secure）， 这可能会影响到你对待你孩子的情绪变化。通过了解自己，了解自己的过去，认识自己的情感，你可以重新获得安全可靠的依附情感，从而也有助于你对自己孩子的情感培养。书里面还仔细地介绍了，记忆，记忆的分类，自我的了解，情感的控制，如何沟通(除了语言的沟通，还有很多身体语言，情绪的沟通)，自我控制的状态（high road 在高状态你能很好的控制自我情绪，作出理智正确的判断， low road 在低状态你容易被充斥的负面情绪控制，不能做出合理的判断），孩子和父母之间的冲突和如何解决，如何培养思维(mind sight)。

每个章节都有很多生活化的实例，书后也有一些小练习，你可以试着做以下，体会一下每一章讲的内容。很多点滴，在你的生活中都会出现。不论是否是从做父母的角度，你都会有所获得。当你理解了记忆的原理，你会发现为什么有些事情我们似乎一点记不起来，而有些故事可以包含很多细节的记忆下来。当你知道你的大脑是如何控制情绪的时候，你会在易怒的时候，告诉自己，自己的在低状态（low road）, 可能会做出不理智的事情来，你可以有意识控制自己情绪。在你和你的孩子发生了不愉快的时候，你会自我反省一下，正确的没有偏颇的去看待这个事件，去理解你孩子的情绪，去尝试弥补破裂的关系。