国人著述中难得的一本

1 国人编著 更适合国内的健美爱好者
2 从入门到高级的模式训练计划 书里都写了
3 配图和表格比之国内出版的其他体育类书籍要好的多
4 解释了很多基本问题和基本动作 尤其适合入门 初级 中级 的健美人士